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Renforcement musculaire avec poids du corps

Publié par Seb78, 19. Jul 2006 dans Forum musculation

Seb78
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Publié le 19. Jul 2006
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Bonjour à tous, Habitant une région isolé en Suisse, je n'ai pas de fitness à proximité. Je recherche des exercices de renforcement musculaire à faire avec comme charge le poids du corps. Quelqu'un pourrait m'indiquer les différents exercices efficaces pour l'ensemble du corps? Merci d'avance pour vos réponses!
biancoverde
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Publié le 19. Jul 2006
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Je te conseil la methode lafay, recherche sur le forum, plusieur personne on posté a ce sujet.
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