Seb78
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Bonjour à tous, Habitant une région isolé en Suisse, je n'ai pas de fitness à proximité. Je recherche des exercices de renforcement musculaire à faire avec comme charge le poids du corps. Quelqu'un pourrait m'indiquer les différents exercices efficaces pour l'ensemble du corps? Merci d'avance pour vos réponses!
Seb78
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Bonjour, J'aurais besoin de vos compétence, Je dois effectuer un test d'entrée physique, mon handicap principal se situe surtout sur le test Suspension bras fléchis, comment progresser et comment me muscler pour tenir en suspension bras fléchis le plus longtemps possible si possible 1 minutes. Merci d'avance Seb78
