risques liés à un cardio zone rouge

bonjour ├á tous nouvel inscrit,70 ans, en bonne forme, mais stimulateur cardiaque depuis 1 an. habitué de salles de remise en forme sur plusieurs années, je ne me suis jamais préoccupé du cardio maxi (zone rouge) car ni crampes, ni fatigue, ni douleurs et essoufflement réduit sur les exercices : rameur, vélo, step, tapis. un bilan test d'effort chez le cardiologue (bien avant "mon" stimulateur) cardio maxi 180 alors que le calcul =220-├óge était théorique 160. depuis la pose de "ce" stimulateur, je reprends le tapis ├á domicile avec contr├┤le "polar" 3 fois par semaine 30mn cardio entre 120/130 20├á 25mn, puis 140, et sprint final 1 ├á 2mn cardio 165/169. donc théorique zone rouge ou plus, mais toujours ni crampes,etc..etc.., essoufflement très modéré. ma question : est-ce risqué pour le coeur des cardios supérieurs au calcul théorique maxi ? dans le cas de risques, lesquels ? et conseils de limite haute pour cet exercice ? merci d'avance bonne journée ├á tous

Félicitation déja de continué a faire de l'exercice. C'est important pour la vie de tous les jours et aussi pour l'équilibre. Je ne saurai vous donné des conseils sur le passage de la zone D'autre plus informé vont surement vous répondre

L'idéal évidemment serait de poser la question au spécialiste qui a implanté le pacemaker. Sinon, a priori, je dirai que la "zone rouge" ne doit ├¬tre pratiquée que pendant une brève durée, et bien suivie d'une phase de récupération (ne pas s'arr├¬ter immédiatement après le sprint final, quoi!)

dodoche a écrit :
L'idéal évidemment serait de poser la question au spécialiste qui a implanté le pacemaker.
Sinon, a priori, je dirai que la "zone rouge" ne doit ├¬tre pratiquée que pendant une brève durée, et bien suivie d'une phase de récupération (ne pas s'arr├¬ter immédiatement après le sprint final, quoi!)

bonsoir
ben justement, ├á la question faut il veiller ├á une FC maxi ├á ne pas atteindre ou dépasser ?? réponse: pas de limite, j'ai trouvé ├ºa un peu étrange. mais vu le test d'effort auquel il avait procédé FC max ├á 180 alors que 220- ├óge=160 ├á l'époque, peut ├¬tre a t'il répondu en conséquence, je n'ai pas été assez curieux pour poser la question, et manqué d'├á propos. RDV 2├á 3 mois d'attente, difficile par téléphone, donc supplément d'infos remise au prochain RDV, tant pis.
c'est pourquoi je cherche un peu, ici et ailleurs, chez les sportifs.
donc, malgré cette Fc élevée sur sprint de 1 ├á 3mn, et surtout pas d'essoufflement excessif, ni fatigue récurrente, crampes ou autres douleurs, mes doutes sont donc sur les risques (éventuels dans ce cas) et les précautions , Dois-je strictement éviter cette "zone rouge, m├¬me de courte durée, n'ayant aucun signe d'alerte.
le tapis laisse une période de ralentissement après la commande d'arr├¬t, donc normes respectées.

merci de votre réponse

bonne soirée