Simple Question.

Publié par Chris95, 20. May 2006 dans Forum cardio

Chris95

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Publié le 20. May 2006

Bonjour tout le monde, Est-ce vrai qu'une demi heure de corde à sauter équivaut à 2heures de footing ? Sauter au dessus de cette magnifique corde fait -il travailler abdos pectoraux ? Merci

reego

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Publié le 20. May 2006

Bonjour, ca depend l'equivalent en terme de quoi?si c'est au niveau des calories tu peux regarder ce tableau, mais il est seulement a titre indicatif, ca depend des personnes.

sinon ca travaille tout le corps et surtout les avant-bras et les poignets.

Chris95

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Publié le 20. May 2006

Merci pour ce petit tableau ma fois bien utile. J'pense faire 10 à 15 minutes, mais par jour ! Merci encore !

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