Tout le temps faim ! Quoi manger ?!

Bonjour , je suis nouveau sur le forum et je début aussi en [u:689056545c]musculation[/u:689056545c]. Petite présentation : Geoffrey 20 ans. 1m90, 80kg. Donc voila pratiquant beaucoup de sport tout les jours, s'y ajoute maintenant la musculation je mange énormément et habitant chez mes parents, vous comprendrez que je ne peux pas me cuisiner toute la journée des légumes ou du poisson.. et non plus pas dire ├á ma mère fait ci ou ├ºa. Donc si vous avez quelques idées de ce que je pourrais manger toute la journée, le matin, le soir etc.. ( je parle bien s├╗r en dehors des repas midi et soir ) je suis preneur ! Merci.

du fromage blanc, du poulet, mange protéiner. Ou des glucides 2h00 avant ton sport. Et bien sur des fruit.

Moi je me prend du yogourt avec des peanuts dedans. sa fonctionne bien ! Ce sont les arachides qui vont bien.

je mange des fruits entre les repas, principalement pomme et banane avec une barre de céréales.