Zen
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Publié le 15. Nov 2005
Salut Je m'entraine chez moi en muscu avec un prog que je pense assez complet. Seul hic pour le dos je fais du rowing horizontal (un genou et une main sur le banc) et des tractions supination. Ma barre ne me permet pas de faire des tractions à prise large et j'ai peur que ca m'empeche de developper mon dos en V Qu'en pensez-vous ?
Tyler
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Publié le 15. Nov 2005
ça m'étonnerait... En fait, tant que c'est un tirage vertical, tu vas développer le V du dos. Personellement, je prefere faire des tractions en supination, et ça developpe aussi bien les grand dorsaux.
Zen
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Publié le 15. Nov 2005
Merci de ta réponse, ca me rassure. Cela dit je préfère les prise larges pronation pour les sensations mais bon avec les moyens que j'ai je me contenterai des tractions supination.
