Transpiration

Bonjour, Il m'arrive lorsque je fais beaucoup de cardio de transpirer plus après l'arrêt de l'effort (pendant les étirements par exemple) que pendant l'effort. Savez-vous pourquoi ? Par avance merci.

Aucune idée! L'origine de la transpiration est double: - l'excès de chaleur à éliminer - l'émotion ou le stress La transpiration destinée à éliminer un excès de chaleur est beaucoup plus efficace s'il y a aération de la peau. Si on transpire en dessous d'un vêtement imperméable, la dissipation de la chaleur est beaucoup plus difficile. Par contre, si l'ambiance est très ventilée (tout nu dans le vent), la transpiration s'évapore immédiatement et la perte de chaleur est très efficace, alors qu'on ne se rend même pas compte qu'on transpire. C'est peut-être parce que tu remets ton survêtement trop vite? Ou parce que tu fais tes étirements à côté d'une jolie blonde?

tanguy a écrit :
Il m'arrive lorsque je fais beaucoup de cardio de transpirer plus après l'arrêt de l'effort (pendant les étirements par exemple) que pendant l'effort.

-> Entre la fin des efforts et les étirements, ne passerais tu pas par une case bouteille d'eau ?

Non, après l'effort je bois l'équivalent de 2 verres d'eau environ. Par contre, je bois pas mal la journée (environ 1,5 à 2 litres)

La transpiration ne sert pas à éliminer l'eau que l'on absorbe. Ca, c'est le rôle des reins. Tu fais bien de boire beaucoup, car si tu as tendance à beaucoup transpirer, il faut que tes reins soient suffisamment irrigués. Mais le phénomène que tu décris est quand même bizarre. Est-ce que tu veilles bien à terminer ta séance de cardio par quelques minutes à intensité légère, pour dessouffler? As-tu déjà mesuré ta fréquence cardiaque pour connaître ton temps de retour à une fréquence normale?

Oui je suis même allé chez un cardiologue faire un test à l'effort

Si ta fonction cardiaque à l'effort est normale, c'est l'essentiel Si vraiment ce problème de transpiration est constant et te gêne, tu peux consulter d'autres spécialistes: endocrinologue notamment