Publié le 22. May 2007
Salut, Une petite question technique, j'aurai voulu savoir ce qu'apportait le fait de travailler en bi-set ou tri-set, est ce une methode à prendre pour se constituer un prog de prise de massE?? MErci
BOBB
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Publié le 22. May 2007
salut, ce sont des techniques d'intensification de l'entrainement au même titre que les reps forcés ou les reps négatives etc... donc oui ça a un intérêt dans un prog de masse :D perso je trouve cet technique vraiment adapté pour les cuisses ça chauffe bien les articulations et ça matraque bien les petits cuissots :lol: :lol:
Publié le 23. May 2007
C'est énorme mon ami, essaie tu ne seras pas deçu :)
MIKMAC
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Publié le 26. May 2007
tout les reps pas fini ou fini avec une aide ne servent a rien mise a par se niquer les articulations A NE PAS FAIRE
