Publié le 28. Jul 2006
Bonjour chaque fois que j'exécute un exercice pour muscler les triceps j'ai une forte douleur au coude. C'est une douleur que je traine depuis des années dès que la charge devient un peu lourde. L'exercice consiste à s'allonger sur le dos, avec une barre dans les mains et pliés le coude et ramener la barre au front. Est ce que les pompes peuvent remplacer cet exercice efficacement ?
Publié le 28. Jul 2006
Pompes mains serres. Mais faudras en faire un paquet pour que se soit efficasse.
