weight gainers? à partir de quand

bonjour à tous, voilà je débute dans la muscu et ça me plait énormément. j'ai 30 ans (ben oui vaut mieux tard que jamais!) 1m80 84 kg et je me demandais en voyant tous les produits sur le net si les weight gainers sont éfficaces, et si oui est ce que je peux en prendre alors que ça ne fait qu'un mois que j'ai commencer l'entrainement (je m'entraine 4 jours semaines). merci de vos réponse!

cisco a écrit :
bonjour à tous, voilà je débute dans la muscu et ça me plait énormément. j'ai 30 ans (ben oui vaut mieux tard que jamais!) 1m80 84 kg et je me demandais en voyant tous les produits sur le net si les weight gainers sont éfficaces, et si oui est ce que je peux en prendre alors que ça ne fait qu'un mois que j'ai commencer l'entrainement (je m'entraine 4 jours semaines). merci de vos réponse!

Apparement tu t'es trompé de section, il faut poster dans musculation je crois ...

J eme suis posé la meme question, on m'a repondu que les pots hyperprotein n'était pas nécessaire pour un debutant etant donne que celui ci progresse nettement plus vite qu'un initié

Tu peux aller voir a la section musculation au post intintule Quelle proteine pour un débutant

salut a tous . qui pourais me conseiller sur le choix de mon gainers ? merci

MrFonK a écrit :

cisco a écrit :
bonjour à tous, voilà je débute dans la muscu et ça me plait énormément. j'ai 30 ans (ben oui vaut mieux tard que jamais!) 1m80 84 kg et je me demandais en voyant tous les produits sur le net si les weight gainers sont éfficaces, et si oui est ce que je peux en prendre alors que ça ne fait qu'un mois que j'ai commencer l'entrainement (je m'entraine 4 jours semaines). merci de vos réponse!

Apparement tu t'es trompé de section, il faut poster dans musculation je crois ...

J eme suis posé la meme question, on m'a repondu que les pots hyperprotein n'était pas nécessaire pour un debutant etant donne que celui ci progresse nettement plus vite qu'un initié

Tu peux aller voir a la section musculation au post intintule Quelle proteine pour un débutant

Non tu t'es pas tromper de section mais les autres ce sont tromper de section,je dirai qu'il y a du rangement à faire :|
Pour ce qui est de ta question sur le gainer tu pèse dejà 84 kg et un gainer fait prendre du poid mais pas automatiquement que du muscle surtout situ as dejà un peu de gras :mrgreen:
vu ton poid je pense qu'un complement proteiné sufirer(whey ) .pour les marques la seule chose que je peu dire s'est que s'est pas parceque s'est cher que s'est mieux :wink: