Bonjour et Joyeuses Fêtes à tous! Je me présente, je m'appelle Marie et j'ai 24 ans. Je travaille en industrie pharmaceutique et vit à Blois dans le Loir et Cher. Je fais avec mon chéri pratiquement 6 heures de sport par semaine et je me suis offerte une balance à impédancemétre. La question est que mon pourcentage d'eau est de 47% au lieu de 60%(cela depuis plusieurs semaines). Quelqu'un pourrait t'il me dire d'où cela peut venir et si ça présente un risque. Merci bcp. Bonne soirée à vous.
Bonjour à toutes et à tous!!! :sm9: Ma question est dans le titre, en salle de muscu pour perdre ou les fesses, il vaut mieux faire du velo elliptique, du stepper ou du tapis? Merci. Bonne journée.
Et que pensez vous de la corde à sauter ou encore de l'appareil pour faire les abdos chez soi?
j'ai oublié de dire : age = 24 ans taille = 1m62 poids = 66 kg (mais avec de belles formes)
Bonjour, je me présente je m'appelle Marie. Je vit en France à Blois. Alors cela va faire deux mois que je fais de la fitness et sport: - 40 mn de marche rapide / jour/pdt 5jours -45mn de FAC (Fesses Abdos Cuisses)/jour/3 fois par semaine -1h30 de muscu/semaine -30 mn de cardio/semaine Je pense que c'est pas mal. Alors la premiére interrogation est que je n'ai pas perdu de poids mais au contraire pris 1kg (facile voire 1kg 500). Je suis un peu déçue car je ne rentre pas vraiment mieux dans mes vêtements mais par contre TOUT est plus ferme. Je pense que je veux des résultats trop rapidement et que je ne devaris pas tenir compte d'une balance classique. QU'EN PENSEZ VOUS? Ma deuxiéme interrogation est que pendant 6 semaines je ne pourrais plus aller à la salle de gym sauf 1fois un cours d'aquagym/semaine. Comment vais je faire? Je déteste courir et faire ça seule (personne ne voudra m'accompagner). Je n'arrive pas à trouver de solutions. Je suis désespérée d'être obligé de tout arrêter. comment puis je faire? combien faudra-t-il que que je fasse de marche ou de piscine pour que ce soit équivalent aux 2 mois précédents? je n'ai pas d'idée . Orientez moi car là je suis à court d'idée et je vais être en manque de sport pdt ces 6 semaines. Merci bcp.
