Rubrique AsM0DeUz

J'ai commencer a prendre de la Whey cette semaine. J'en prend le matin 30g et apres l'entrainement 30g (et le jour sans entrainement je les prends en rentrant a la maison). Seulement voila icon_sad.gif Depuis que je les prends et ben j'ai l'impression d'avoir qques problemes : - Douleurs lancinantes aux reins (pas tout les jours mais ca revient) - Des demangeaisons (ca chatouille) - Des boutons d'acnes ... pas bcp mais j'en avais pas c'est passe depuis longtemps. Les prots que j'ai acheté sont des Protech 3 Whey http://www.musculation.fr/default.asp?fonction=prod&REF=PROPUREWHEY en pot de 3 Kg ... +/- 75 € et voici la composition http://www.musculation.fr/popup/composition.asp?ref=PROPUREWHEY&lib=pour%20100%20g Est ce que cette Whey est de bonne qualité ? Si je change de marque (laquelle ? ) est ce que ca pourrait s'ameliorer ? J'ai comparé la composition avec celle de scsnutrition dont j'ai entendu parler dans un autre post : http://www.scsnutrition.com/fr/html/vp.php?ref=01350&ID=146989ec01d363c3c274777851b5abdf Les proportions de certains acides amines sont tres differentes : ----------------Protech SCS L-Tyrosine 3500 mg 2400 mg L-Alamine 4900 mg 3600mg L-Leucine 11700mg 8000mg et comme ca pour bcp de composants ... il semblerait que la Protech contiennent plus d'acide amines par exemple ... c'est bon ? pas bon ? Pensez vous que malgré ces effects secondaires je devrais continuer a les prendre ou bien j'arrete ? Y a un risque pour la santé ? J'ai lu qque part que ca pouvait amener des calculs reinaux ... icon_cry.gif Merci

Si tu ne prends pas du poid avec un Gainer c'est pas la Whey qui aidera je pense

Pour prendre autant de poids il vaudrait peut etre mieux se tourner vers un gainer ... non ?

'lut ! J'ai une petite question :mrgreen: Je vais prendre de la whey 3x par jour matin, avant (j'hesite vu l'histoire des 30g assimilable toutes les 3 heures) et apres l'entrainement. Seulement voila, ca se prend tous les jours ou bien les jours d'entrainement seulement ? Merci :wink: