Rubrique b-boy6969

lol ben ha oui c'est vrai yako :p fin comme on dis vaut mieux peter en societé que d'avoir mal au ventre tout seul lol :p )

oui c mon jardinnier lol jcrois c arnold schwarzenegger lol ^^

merci a tous oui c'est deja un bon debut la clope mais ce n'est pas tous maintenant je me consacre cas mon corps j'ai etait voir tantot dans une salle de musculation car j'ai des banc et tout sa mais je trouve que c'est mieux quand on es a plusieur comme dans une salle que l'ambiance et bonne sa permet de rigoler tout en fesant les exercices :) je veux pas ressembler non plus a arnold :p lol mais j'aimerais avoir un beau corps que mon corps me satisfait a moi meme du moin sa serais deja bien:)

Merci et oui tout a fais il faut juste se reprendre a un moment donner moi j'arette tout fumer boire trop le week end enfin un verre mais sans aller dans les wc pour berk lol. et maintenant je prend ma vie en main j'ai le plus belle age je trouve pour me prendre bien en main donc voila :)

Bonjour a toutes et a tous Je m'appel Bruno , j'ai 20 ans je mesure 1m75 pour 75,8 kg. je suis ici, car je me repprend completement en main (je vien d'aretter de fumer :D )et maintenant j'aimerais perdre entre 7kg et 9 kg pour dessiner mon corps sa fais quelque jour que je me renseigne et aujourd'hui j'ai trouver ce site tres instructif d'ailleur , je vois que le terme pour dessiner son corps et la seche. comme sport je fesais du foot depuis tout petit mais j'ai aretter car comme beaucoup de jeune , sortir et match le week end fon pas bon menage :sm2: donc j'ai aretter le foot (mauvais choix :? )puis j'ai fais du judo et ji jistu. voila tout je pense :) Je met une photo de moi pour que vous voyais ma morphologie dsl mais je n'es qu'elle et encore une fois Bonjour a tous :mrgreen:

Bonjour a toutes et a tous Je m'appel Bruno j'ai 20 ans, et j'ai decidé depuis peu de me reprendre en main j'ai aretter de fumer je fais du sport beaucoup de course a pied et des pompes abdos etc.. j'ai assez belle silhouette a part mon bide lol, alors voila j'aimerais commencer une seche je me renseigne depuis pas mal de jour sur internet mais je ne me repere vraiment pas avec les lipide , proteine, glucide. j'aimerais bien qu'on m'aide parce que tout seul :s alors je pese 75.8 pour 1m75 et j'aimerais bien perdre pour que mes abdos ce desine et que mes pectoraux gonfle aussi le bas de mon corps et tre bien former lol je veux parler des jambes bien entendu lol :p je suis assez musclé d'un peu partout mais il n'y a que le ventre vrmt qui ne suis pas :s :p alors j'aimerais bien de l'aide svp merci d'avance desoler pour la photo je n'es qu'elle , fin comme sa vous voyais cmt je suis de morphologie