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Rubrique barbiepredator

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barbiepredator
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ma petite présentation
Les membres se présentent ..., Publié le 16. Dec 2008
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Oui, j'ai ouvert un autre post dans Suivi des performances, mensurations.
barbiepredator
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salut, je voudrais amélioré ma musculation PhOTOS
Suivi des performances, mensurations, Publié le 16. Dec 2008
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ok, je vais faire des photos, merci pour vos conseils. je change d'exo et de vitesse de répétitions pour les autres exo.
barbiepredator
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ma petite présentation
Les membres se présentent ..., Publié le 15. Dec 2008
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Salut, j'ai 23ans, je mesure 1.74m , pèse 72kg, je sais se que sa fait de soulever 100kg en DC mais 120kg non, j'y arrive pas. Mon soucis ├á moi est de m'amélioré en muscle mais je stagne depuis 1 1/2 ans. Sinon Je suis brun comme Ken, Je suis plus grand que Ken et oui ken fait 22cm mais j'aimerai bien ├¬tre aussi musclé que Ken et trouvé une Barbie aussi comme Ken... enfin musclé avant.
barbiepredator
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salut, je voudrais amélioré ma musculation PhOTOS
Suivi des performances, mensurations, Publié le 15. Dec 2008
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Je suis revenu d'une grande Barbieattitude!!!! Se forum commen├ºait ├á me manquer. Au secour je fait toujours du sport quotidiennement 4jour sur 7 Franchement, mais rien ne se crée ? Quel est mon problème ?
barbiepredator
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salut, je voudrais amélioré ma musculation PhOTOS
Suivi des performances, mensurations, Publié le 3. Apr 2007
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Oui, généralement je travaille les triceps avec les pects (enfin depuis un mois). :mrgreen:
barbiepredator
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Je me lance
Suivi des performances, mensurations, Publié le 3. Apr 2007
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Je vien de regarder les photos. Et j'ai exactement les mêmes machines (le banc + la machine) que toi ,moi je trouve quelle fonctionne bien j'était comme toi avant. voir photo, https://letempledelaforme.fr/postt30703.html. Je te conseille la Barbiepredator attitude, C'est une technique Bulgar du village Mattel.
barbiepredator
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re
Suivi des performances, mensurations, Publié le 2. Apr 2007
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Merci que d'applaudissement. Bas niveau musculature , je ne pouvais pas faire mon malin, j'ai obté pour la littérature qui n'est pas mon fort. Désolé je me suis trompé. LOL.
barbiepredator
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salut, je voudrais amélioré ma musculation PhOTOS
Suivi des performances, mensurations, Publié le 1. Apr 2007
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Alors mon programme. Pectoraux le lundi jambes (quadri...)le mardi Biceps et épaules le mercredi pectoraux le jeudi pause le vendredi dorsaux le samedi course a pied le dimanche est ce un bon programme? sinon que faut-il changer. sinon j'ai essayer le rowing faut-il pas avoir un bon dos dévellopé avant de faire cette exercice?
barbiepredator
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salut, je voudrais amélioré ma musculation PhOTOS
Suivi des performances, mensurations, Publié le 30. Mar 2007
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rowing?
barbiepredator
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re
Suivi des performances, mensurations, Publié le 30. Mar 2007
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Rowing?
barbiepredator
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salut, je voudrais amélioré ma musculation PhOTOS
Suivi des performances, mensurations, Publié le 30. Mar 2007
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salut, alors j'ai bientot 22ans. poids 70kgs. taille 1.75m.je fait de la muscu vraiment depuis 2ans.
barbiepredator
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salut, je voudrais amélioré ma musculation PhOTOS
Suivi des performances, mensurations, Publié le 30. Mar 2007
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salut, je voudrais amélioré ma musculation, j'ai une machine et un banc, altère, barre... Quel mouvement faut-ils plus pratiqué. / / Merci pour vos réponses