ma petite présentation

Publié par barbiepredator, 15. Dec 2008 dans Les membres se présentent ...

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Publié le 15. Dec 2008

Salut, j'ai 23ans, je mesure 1.74m , pèse 72kg, je sais se que sa fait de soulever 100kg en DC mais 120kg non, j'y arrive pas. Mon soucis ├á moi est de m'amélioré en muscle mais je stagne depuis 1 1/2 ans. Sinon Je suis brun comme Ken, Je suis plus grand que Ken et oui ken fait 22cm mais j'aimerai bien ├¬tre aussi musclé que Ken et trouvé une Barbie aussi comme Ken... enfin musclé avant.

Tommyboy

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Publié le 15. Dec 2008

Bienvenue

malcy

Admin

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Publié le 16. Dec 2008

bonjour ken et bienvenue a toi le pseudo est amusant bien qu'inquietant lol et sinon on doit pouvoir trouver une solution pour te faire gagner en force as tu deja ouvert un autre post ?? pour la récup de barbie, je vais voir ce qu il me reste en stock

barbiepredator

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Publié le 16. Dec 2008

Oui, j'ai ouvert un autre post dans Suivi des performances, mensurations.

__Nianiok_43___

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Publié le 16. Dec 2008

Si tu veux gagner en force, change de programme régulièrement (tous les 2/3 mois, je parle en connaissance de cause! lol) et inclus des dips lesté dans tes séances pecs ou triceps...

yako

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Publié le 16. Dec 2008

Bienvenue la barbe hi! :mrgreen:

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