Rubrique blork

Ok merci :)

Bonjour à tous, voilà j'suis un gar, j'ai 16 ans et mon problème (que j'ai depuis quelques années déjà) c'est que je fais actuellement 1m65 pour 48kilos et que pourtant j'ai un bide. J'ai toujours eu ça, pourtant mon rapport taille/poids a toujours été bon. Bon attention c'est pas énorme, ça se voit pas quand j'ai un t-shirt ou autre, mais vu torse nu il est quand même là et bien là. Niveau sport j'en fait pas mal, mais moins maintenant.Avant je faisais du foot et du tennis, maintenant je fais plus que du foot (une fois par semaine contre 3 avant à cause de l'école, mais ça n'a rien changé). Je me demandais ce que je pourrais faire pour perdre ça svp (abdos?)? En tout cas pas un truc que je dois faire genre une heure par jour, j'ai vraiment pas le temps : / Merci pour vos réponses.

J'aimerais savoir:Y a t-il une période meilleure qu'une autre pr faire des abdos?

Oui,vélo :D Quoique pr le moment,mais en glandant on transpire^^

J'up sinon personne ne verra ma question.

Et autre question,a quelle fréquence dois-je en faire? (par exemple,courrir 5km tous les jours,..)

Mh oui. pourquoi pas,mais je sue déjà au foot et ça ne change rien :?

Oui mais tu pourrais me dire ce que c'est du cardio^^?

Tu m'excuseras mais j'ai pas compris grand chose lol. C'est un peu comme si j'avais une panse à biére. Mais dans un sens,si je buvais au coca ça serait surement la même chose,et ça me ferait mal de payer 1€50 un verre d'eau!

Bonjour à tous, Mon problème à moi c'est que je fais 1m58 pour 48 kilos(j'ai 15ans et chui un garçon),je fais du foot,et pourtant j'ai un petit bedon.Rien d'énorme comparé à certains mais il est quand même là.J'ai beau éssayer les abdos,ça durcit mais la graisse est toujours là.C'est principalement situé au niveau des abdos et des hanches.Ca se voit quand je suis torse nu,autrement on voit rien du tout. Le matin,petit déjeuner(céréales,jus d'orange fait maison et parfois nesquick) A midi,quand j'ai cours c'est soit un sandwich,des pates ou des frites(rarement). Quand je suis pas à l'école,ma grand mère me fait à diner chaud. Et le soir,je soupe chaud. Quand j'vais à des festivals,des concerts,.. c'est vrai que je crache pas sur la binouze. Si vous pouviez m'aider,svp :D Merci.(Si vous avez besoin d'autres infos,je suis là.)