Rubrique CentraldoBrasil

Malcy, je ne te crois pas du tout !!! :wink: Et si la barre tremble, c'est peut-etre parce que tu es lourd!!! :mrgreen: hoohohoho

La Pole Dance c'est la danse acrobatique au tour d'une barre, issue des clubs de strip-tease et qui aujourd'hui fait fureur dans les pays anglo-saxons. Maintenant accessible aussi dans une version fitness. LaPoleDanse a eu une grande acceptation dans le monde du fitness, car c'est une activité physique tres intense. Elle procure un travail corporel complet de renforcement de tous les groupes musculaires, l'equilibre, et le maintien de la force des jambes et spécialement les bras. C'est un travail ludique directement lié ├á la sensualité. C'est l'apprentissage de l'art de la seduction, qui remonte le moral avec un effet impressionant sur le bien ├¬tre des femmes. Elle travaille la sensualité mais avant tout c'est la possibilité de revenir aux jeux de notre enfance, de se pendre, la t├¬te ├á l'envers, de tourné, de se penché, de se gllisser, jouer contre la gravité... C'est hiper amusant et on devien vite acros.

STAGE de DANSES BRESILLIENNE ET SAMBA-FITNESS A PRIX 'ENFERT!!!! Samedi 7 JUIN !!! 14:30 ├á 17:00 A ELIXIA VILLEURBANNE Voici l'adresse : 56, rue Paul Verlaine 69100 Villeurbanne Tél : 04 37 43 32 32 regardez la aussi : http://centraldobrasil.free.fr/Stages.html 20 places disponibles. Faites votres reservation. La premiere parti du stage c'est de la danse bresilienne faite de fa├ºon ludique et amusante, pour apprendre les bases des pas de samba, frevo, axé-bahia, funk... :roll: La deuxième c'est du samba-fitness,plus cardio, avec une jolie choregraphie sur les pas de samba. :sm2: Le prix c'est 20 euros pour les TROIS HEURES de cours. Ammenez vos copines et vennez nombreuses. :mrgreen:

STAGE de DANSES BRESILLIENNE ET SAMBA-FITNESS A PRIX 'ENFERT!!!! Samedi 7 JUIN !!! 14:30 ├á 17:00 A ELIXIA VILLEURBANNE Voici l'adresse : 56, rue Paul Verlaine 69100 Villeurbanne Tél : 04 37 43 32 32 regardez la aussi : http://centraldobrasil.free.fr/Stages.html 20 places disponibles. Faites votres reservation. La premiere parti du stage c'est de la danse bresilienne faite de fa├ºon ludique et amusante, pour apprendre les bases des pas de samba, frevo, axé-bahia, funk... La deuxième c'est du samba-fitness,plus cardio, avec une jolie choregraphie sur les pas de samba. :sm2: Le prix c'est 20 euros pour les TROIS HEURES de cours. :mrgreen: Ammenez vos copines et vennez nombreuses.

Trop fort comme reponse !!! :idea: C'est bien vrai tout ce que tu a dit. Moi personnelement je prefere faire du renfo avant le cardio. Mais quand il s'agit de construire un planning des cours d'un club, il faut aussi pensé au bien etre de la collectivité et ├á l'efficacite du planning. Intuitivement je decide de mettre le renfo en premier et le cardio après. Comme ├ºa on rentre ├á la maison bien rempli d'endorphine, mort de faim et pourqoi pas une petite seance de piscine ou hammam avant le dodo ?. :D

Tout a fait!! Tes projets personnels, tes motivations, ta passion pour le sport et ton envie de faire passer cette passion aux autres.

Salut cro_cop, merci pour ta reponse. J'ai cherché bien des reponses plus physio. :roll: C'est bien vrais la GH agit sur le foie et stimule la production d'IGF (insulin growth factor). L'hormone de croissance a entre autre une action lipolytique (mobilisation des graisses). L'hormone de croissance induit la synthèse protéique, augmente la masse maigre, antagonise l'action de l'insuline et stimule la lipolyse, ce qui a pour conséquences une augmentation des acides gras circulants et une réduction de la masse grasse. :wink: Merci

Hehehehe!!! :lol: Tu as raison!!! Peut etre deverais-je change la phrase ? Pourquoi fais-tu du renfo en premier ? 8O

:( Ma grande doute est : Dans une soiree 3 cours sont propose au mm temps : L.I.A, STEP, RENFORCEMENT MUSCULAIRE Je veux faire les trois, mais dans quel ordre ? :? Avez vous une suggestion ? :oops:

Ca me gene que tu meprise n'importe quel diplome. Dire que le BP c'est vraiment un diplome professionalisant par rapport a un diplome universitaire est mepriser enormement le diplome universitaire. Ce sont juste des formations differentes, ni pir, ni meilleur. Ca depend de chacun et de leurs besoins. Attention a tes affirmations!!! Elles peuvent etre dangereuse!!!

Cher pjpierrot, T'es rentre bien tard dans notre discussion, ou est-ce qu'on a dit que le BPJeps est n'importe quoi ? Personne ici n'a jamais dit cela. Au contraire, on est tout le temps en trein de valoriser la formation, le diplome et les profs qui se dedique. Et ca se voit que tu viens de rentre en formation. Elle n'est peutetre pas dur physiquement, mais intelectuellement elle est aussi tres riche et difficile. C'est l'ensemble qui pese. Les matieres de biologie et physiologie ne sont legeres, mm pour les medecins. J'espere que tu tiendras bon jusqu'a la fin de ton parcours et je te souhaite une bonne continuation.

Mais Didonc, tu es vraiment a fond hein? Et ca ne rigole pas!!! Tes profs doivent t'aimer beaucoup!!! Ca doit etres tres amusant d'avoir une eleve comme toi en salle!!! Il n'hesiterons pas a accepter ton invitation du tutorat. Vas doucement avec le livre, celui la est super complique et tres scientifique (je ne veux pas mepriser ton intelligence mais tu fera mieux de l'avoir en cours de formation, et pas pour une decouverte). Il est deja d'un niveau tres eleve d'etudes. C'est une lecture lourde et difficile. Ce livre risque de t'embrouiller la tete. Ne te lance pas las dedans pour l'instant. Si tu fait le BP AGFF peut etre t'auras mm pas besoin. 8O Il y en a d'autres plus concis et simple, lecture facile et agreable, bien plus comprehensible et aussi dirige aux proffessinnels du sport. Ils sont tres complet et capables de repondre toutes les questions relatives au mecanismes du corps humain et ses systemes. Mm si des fois il y aura des choses plus scientifiques et difficile a comprendre, une fois que tu sera en formation tu vas pouvoir les decripter. :wink: Soit maline, economise ton temps et fais des lectures profitables... 1. Physiologie et Biologie du Sport - Jean Paul Doutreloux. Tu trouve a la fnac aussi. Petit bouquin exceptionnel. 2. Anatomie pour le Mouvement de Blandine Calais-Germain. Plein de dessins et tres joli!!! (fnac) Ils te guiderons pour tres long temps dans la decouverte du fonctionnement du corps humain. Et juste pour infos, c'est toujour la DDRJS qui livres les diplomes et qui valide les evals (membres du jury) et tu pourras etre finance par le Conseil Regional. Bonnes lectures

En fait, le BP JESPS AGFF est le dimplome qui remplace le BE. Le BE n'existe plus. La derniere promo fini son cursus au moi d'avril. Et non, malheureusement pour ceux de l'equipe adverse, et les plus vieux ou jaloux, le niveau n'a pas baisse. Le BP est tout aussi riche et complet que l'autre, mais different. Le programme de la formation est differente, precise et dirige dans le metier du fitness, bien focalisé et specialise. A grosso modo ils ont change la forme, mais le contenu et le fond est le mm. En tout cas, cela depend des formateur, leur competence a enseigner et leur passion pour le metier. Cela depend aussi des eleves, de leurs interets, de leur curiosite, de leur faim de savoir. Si tu ne veux pas 2 ans a l'universite, fait donc le BP JEPS AGFF. Tu vas aimer!!! Tiens moi au courrant, je te souhaite bonne chance! :wink:

Salut, et voila q c truc de fitness est vraiment passionnant. Cherche une formation BP AGFF. Brevet d'Etat des Activitees Gymnique de la Forme et de la Force (un ans de cursus) ou si non l'universite (2 ans de cursus), plus tranquille, moins chere et plus de vacances. Le BP est tres dur, epuisant... :? Oufa, plus fatigant psychologiquement que physiquement. Mais c'est qd mm tres passionant et interressant!!! ça vaut la peine: No pain no gain , alors êtes vous prêt à vous jeter corps et âme dans l'univers de la fonte, de la sueur et du muscle ? Bonnes etudes :mrgreen: