Rubrique d4rk59287

Je vous remercies pour la reponse , clair , net et preçis ^^ Je vais de ce pas m'empresser de suivre vos conseils !!!

Merci je vais suivre ton conseil et m'en tenir au Shake post-training uniquement ! Par contre juste une derniere chose et promis apres je te laisse tranquille ^^ Concernant la recharge de glycogene en fin de seance.Mon choix se perd entre la dextrose,glutamine etc sans oublier ceux qui affirme que le sucre de table fait parfaitement l'affaire...Sont ils tous similaire ou d'aucune utilité ?

Je pese 71 kg. A dire vrai je suis assez novice en la matiere et J'avais "lu" ce conseil sur l'un de mes premiers pots de whey : 1 a 2 Doses post-training . Tu penses que c'est trop ? Dans ce cas peut etre limité a 1 voir 1 dose et demi !? En sachant qu'en Pré-training je prends deja 1dose (soit 28G)/creatine/et B.C.A.A.

Bonjour, J'entends beaucoup parler du "repas" post-training" qui doit etre fait 1h30 apres sa seance mais est-ce vraiment utile ? peut on s'en passer et ne se contenter que de son shake de whey ? A savoir qu'immediatement apres ma seance je prends deja de la bcaa en tablette et un shake de 60g d'iso ainsi que quelques fruits genre bananes pour les glucides Merci d'avance a ceux qui me repondront )

superchristophe a écrit :
tu souhaites vendre tes propres produits ou commercialiser des produits déj├á présents sur le marché ? (bienque l'un n'exclue pas l'autre)

Juste les produits existant deja.Mon probleme est que je ne trouve aucun "grossiste" donc je bloque a ce niveau la !

Il n'existe aucune boutique de ce genre par chez moi et lorsque j'essaie de me renseigner on ne m'apporte aucune reponses (meme venant de personnes ayant deja ouvert leur boutique!).Je ne souhaite faire aucune Publicités ni pour moi ni pour un produit donc s'il le faut on peut me contacter par MP ^^

Bonjour a tous Ma question est simple,je souhaiterais ouvrir une boutique de nutrition et complements alimentaire,et je voudrais savoir si quelqu'un pourrait me renseigner sur la marche a suivre en ce qui concerne les "grossistes" et "fournisseurs" et eventuellement des adresses car j'avoue ne pas trouver et lorsque je demande de l'aide sur divers forums personnes ne me reponds ou ne me donne meme la moindre info :(. J'espere qu'ici je trouverais quelques reponses grace a vous. Merci d'avance !

Bonjour ! J'aimerais savoir si quelqu'un aurait la recette "ultime" de shake post-training ! On lit beaucoup a droite a gauche mais les avis divergent souvent et j'avoue me perdre parfois dans tout cela ! En ce qui me concerne en post-training je prends des bcaa et un shake de 2 doses de whey+creatine+une pomme ou une banane (parfois meme les deux mais rarement !+une cuillére a café de miel (le tout mixé bien sur ^^ lol).Si quelqu'un pourrais me conseiller si je suis dans le bon ou dans le faux ! Pour info je mesure 1,70 pour 70kg assez sec et j'aimerais prendre en masse musculaire. Merci d'avance

BONJOUR je suis d4rk59287 je fait de la muscu depuis environ 1 an j'été un peu sportif avant mais pas regulierement ^^.J'ai 31 ans. Pour etre honnete je ne sais pas quoi dire ! Je tourne un peu de forum en forum mais mis a part sur celui la je ne suis inscrit nul part. Je pese 70kg pour 1m74 mon objectif est une petite prise de masse. Voila je pense avoir fait un peu le tour de tout ce que j'avais a dire ^^ merci !