Rubrique dark

ce sont des gars comme ├ºa qui nous rappellent chaque jour qu'avant de ses plaindre on devrait bien réfléchir ├á deux fois ! La vie est dure pour tous mais pour certains elle est encore plus !! ├á réfléchir !

oups je suis pas le seul ├á se poser ce type de question ! en attendant merci pour ta réponse aussi rapide maintenant je serai un peu moins ignorant ! :lol:

bonsoir ├á tous ! comme le titre l'indique ce qui suit va peut etre vous paraitre con mais aprés tout il faut bien la poser un jour ! Tout le monde indique ses exercixes ├á travers des poids mais ce sont des poids avec barre compris ou sans barre ? merci de ne pas trop se moquer avec vos réponses ! :(

les prises de ce type de produit malheureusement peuvent amener au yoyo avec ton poids car lorsque tu arretes si ton alimentation ne va pas dans le sens de ta prise de poids alors tu reperds tout . Je préfere faire evoluer mon alimentation dans un prise de masse , il est vrai que c'est trés difficile de gagner du poids , mais je ne désespère pas . Chaque jour qu'il passe et aprés chaque entrainement de muscu je mange de plus en plus et j'ai de plus en plus faim. Je suppose que c'est logique dans le sens ou ton corps adapte ta faim par rapport ├á ta masse musculaire ? Merci encore pour cette info je la garde sous le coude au cas ou !

Pour ma part je suis artisan serrurier , vitrier et fermeture du batiment . La muscu va m'aider ├á assumer un peu plus mon métier en terme de poids !

Bonjour ├á tous ! Julien , 35 ans , aprés avoir passé du temps ├á lire sur le forum j'ai enfin décider de m'inscrire pour participer un peu plus ├á la vie du forum , et pour prendre conseil auprés des anciens pour m'aider dans mon approche en musculation . J'ai décidé de faire de la muscu pour le sport et afin d'apprécier un peu plus mon corps . Je mesure 1m73 pour 62 kg , je pesais il y a quelques mois 68kg mais un aléas dans ma vie m'a fait perdre quelques kilos . Je souhaiterai donc retrouver tous ses kilos perdus mais en muscles et non en graisse . J'ai commencer un cycle de prise de masse et je pratique chez moi depuis 1 mois et demi . Voila pour la présentation , les questions viendront en suivant pour valider mon programme que je suis entrain de confirmer par écrit . A tous ├á trés bientot ! :wink: J.