Rubrique eli

est-ce que tu as ├á me conseiller quelque chose? Je sais moi aussi que je suis très professionnelle dans ce metier mais malheureusement ici en France il faut avoir des diplomes fr ou une equivalence avec le miens c'est une galère!!!!! C'est chien! je voudrais une seule possibilité pour montrer mon savoir faire.... mais c'est dommage vraioment tu peux m'aider???? :sm2:

lol... oui c'est possible mais avec modération, car le body pump est cardio mais tonifiant dans les memes temps.. le tout depend du prof et de sa philosophie du body pump.. moi par exemple j'enseigne le pump en alternant 5 minutes cardio avec 5 minutes de musculation en prenant toutes les partie corporelle des epaules aux pieds... dans cette fa├ºon on va travaiiller sur tout le corp, en augmentant comme ├ºa le methabolisme. :) Je suis sure que après 1 heure de body pump avec moi, tu n'aurais pas envie de faire d'autres activités :lol: Bon courage Elisa

[color=indigo:4c94dffdd6]Dimanche 13 decembre 2009 STAGE DE NOEL DE HIP HOP[/color:4c94dffdd6]
Elisa, professeur de danse Hip Hop depuis 15 ans assure la prise de connaissance des différentes gestuelles corporelles et l'apprentissage des bases essentielles de cette danse, le tout dans une ambiance amicale et sérieuse.
Ce cours présentera un mélange des différents styles, old et new school, comme locking, popping, hype, le tout accompagné d'anciennes et nouvelles musiques.
22€ par personne pour 1h30
[color=darkblue:4c94dffdd6]11h00 - 11h30 échauffement
11h30 - 12h00 composition chorégraphique
12h00 - 12h30 Free-style et étirements
Réservation obligatoire
[/color:4c94dffdd6]
Pour info et reservation contactez Elisa au 06 22 21 35 88 ou
SMOKING & BRILLANTINE
13 rue Guyton de Morveau - 75013 Paris 01 45 65 90 90
site : www.smoking-brillantine.com - email : info@smoking-brillantine.com
Métros : Place d'Italie - Corvisart - Tolbiac Bus : 21 - 27 - 47 - 57 - 62 [color=indigo:4c94dffdd6][/color:4c94dffdd6][color=indigo:4c94dffdd6][/color:4c94dffdd6][color=darkblue:4c94dffdd6][/color:4c94dffdd6][color=green:4c94dffdd6][/color:4c94dffdd6][color=red:4c94dffdd6][/color:4c94dffdd6] :sm2: :)

[size=18:61da182096][color=red:61da182096]Bonjour ├á tous! Dimanche 13/12/2009 il y aura un stage de HIP HOP new york style avec Elisa chez l' école de danse SMOKING & BRILLANTINE (13, rue Guyton de Morveau 75013 Paris)[/color:61da182096][/size:61da182096]
Avec des chorégraphies simples et originales, bien adaptées aux adolescents et aux adultes, débutants ou intermédiraires, vous avez la possibilité de travailler avec tout le corps, de la t├¬te aux pieds, et aussi au niveau cardiaque et musculaire.
Elisa, professeur de danse Hip Hop depuis 15 ans assure la prise de connaissance des différentes gestuelles corporelles et l'apprentissage des bases essentielles de cette danse, le tout dans une ambiance amicale et sérieuse.
Ce cours présentera un mélange des différents styles, old et new school, comme locking, popping, hype, le tout accompagné de musiques prenantes!!
[size=12:61da182096][color=red:61da182096]22 € / personne pour 1h et 30 de pure amusement[/color:61da182096][/size:61da182096]
[size=12:61da182096][color=blue:61da182096]11h00 - 11h30 échauffement
11h30 - 12h00 composition chorégraphique
12h00 - 12h30 Free-style et étirements
Reservation obligatoire [/color:61da182096][/size:61da182096]Pour info et reservation contactez [color=darkblue:61da182096]Smoking & Brillantine au 01 45 65 90 90 ou Elisa au 06 22 21 35 88[/color:61da182096].site : www.smoking-brillantine.com - email : info@smoking-brillantine.com
Métros : Place d'Italie - Corvisart - Tolbiac Bus : 21 - 27 - 47 - 57 - 62 - 67 - T3
Merci! :sm2:

Bonjour ├á tous! Dimanche 13/12/2009 il y aura un stage de HIP HOP new york style avec Elisa chez l' école de danse SMOKING & BRILLANTINE (13, rue Guyton de Morveau 75013 Paris) Avec des chorégraphies simples et originales, bien adaptées aux adolescents et aux adultes, débutants ou intermédiraires, vous avez la possibilité de travailler avec tout le corps, de la t├¬te aux pieds, et aussi au niveau cardiaque et musculaire. Elisa, professeur de danse Hip Hop depuis 15 ans assure la prise de connaissance des différentes gestuelles corporelles et l'apprentissage des bases essentielles de cette danse, le tout dans une ambiance amicale et sérieuse. Ce cours présentera un mélange des différents styles, old et new school, comme locking, popping, hype, le tout accompagné de musiques prenantes!! 22 ┬Ç / personne pour 1h et 30 de pure amusement 11h00 - 11h30 échauffement 11h30 - 12h00 composition chorégraphique 12h00 - 12h30 Free-style et étirements Reservation obligatoire Pour info et reservation contactez Smoking & Brillantine au 01 45 65 90 90 ou Elisa au 06 22 21 35 88.site : www.smoking-brillantine.com - email : info@smoking-brillantine.com Métros : Place d'Italie - Corvisart - Tolbiac Bus : 21 - 27 - 47 - 57 - 62 - 67 - T3 Merci!

[color=blue:d11817954d][size=18:d11817954d]Bonjour ├á tous! Dimanche 13/12/2009[/color:d11817954d] il y aura un stage de HIP HOP new york style avec Elisa chez l' école de danse SMOKING & BRILLANTINE (13, rue Guyton de Morveau 75013 Paris)[/size:d11817954d]

Avec des chorégraphies simples et originales, bien adaptées aux adolescents et aux adultes, débutants ou intermédiraires, vous avez la possibilité de travailler avec tout le corps, de la t├¬te aux pieds, et aussi au niveau cardiaque et musculaire.
Elisa, professeur de danse Hip Hop depuis 15 ans assure la prise de connaissance des différentes gestuelles corporelles et l'apprentissage des bases essentielles de cette danse, le tout dans une ambiance amicale et sérieuse.
Ce cours présentera un mélange des différents styles, old et new school, comme locking, popping, hype, le tout accompagné de musiques prenantes!!
[color=blue:d11817954d][size=18:d11817954d]22 € / personne pour 1h et 30 de pure amusement[/size:d11817954d][/color:d11817954d]
[color=darkblue:d11817954d][size=12:d11817954d]11h00 - 11h30 échauffement
11h30 - 12h00 composition chorégraphique
12h00 - 12h30 Free-style et étirements[/size:d11817954d][/color:d11817954d]
Reservation obligatoire :wink:
Pour info et reservation contactez [size=12:d11817954d][color=darkblue:d11817954d]Smoking & Brillantine au 01 45 65 90 90[/color:d11817954d][/size:d11817954d] ou [color=darkblue:d11817954d][size=12:d11817954d]Elisa au 06 22 21 35 88.[/size:d11817954d][/color:d11817954d]site : www.smoking-brillantine.com - email : info@smoking-brillantine.com
Métros : Place d'Italie - Corvisart - Tolbiac Bus : 21 - 27 - 47 - 57 - 62 - 67 - T3
Merci! :sm2:

Salut, c'est génial ton idée. Par contre si tu as besoin d'une prof de musculation, moi je suis disponible :P Je suis prof de step, aerobic et musculation ainsi que de danse hip hop , il y a deshormais 15 ans. Voici min adresse e mail si tu veux me contacter pour un entretien: elisa.bonotto@virgilio.it Bon courage Elisa