fco2
Nouveau membre
0 Messages
Comment je fais pour le supprimer?
fco2
Nouveau membre
0 Messages
Forum cardio,
Publié le 13. Mar 2006
Bonjour, J'ai 34 ans et ai commencé le fitness car j'étais en déconditionnement. J'ai fait un test à l'effort dont voici les résultats: vo2: 29 FC cible: 130 Ma question est la suivante: Lors de mes exercices de fitness, dois-je les réaliser avec pour objectif de travailler autour de 130 de fréquence cardiaque? Puis-je aller au-delà? Est-ce que cette FC cible évolue avec le reconditionnement merci Frédéric
fco2
Nouveau membre
0 Messages
Bonjour, J'ai 34 ans et ai commencé le fitness car j'étais en déconditionnement. J'ai fait un test à l'effort dont voici les résultats: vo2: 29 FC cible: 130 Ma question est la suivante: Lors de mes exercices de fitness, dois-je les réaliser avec pour objectif de travailler autour de 130 de fréquence cardiaque? Puis-je aller au-delà? Est-ce que cette FC cible évolue avec le reconditionnement merci Frédéric
