le pamplemousse le thé vert , le guarana , la caféine , le bouleau , l'ananas et m├¬me la pomme... sont les plus connus, mais selon aux heures o├╣ ils sont consomés ils seront plus ou moins efficaces! Attention certains aliments peuvent avoir l'effet inverse... :oops:
Les meilleurs bruleurs de graisse sont ceux que l'on trouve dans notre alimentation!!! Il suffit de savoir quels aliments brulent ou bloquent le stockage de graisse et quand les consommer... :wink:
Si tu as besoin d'alcool le samedi pour ton équilibre, soit tu fais plus d'efforts musculaires la semaine et tu compenses au niveau calorique soit tu admets que si tes objectifs sont plus longs ├á atteindre, ce n'est pas très grave...
