Rubrique funlou

salut a tous ca fait un moment que je ne suis pas passé mais jai plus trop le temp avec l 'ecole et tous donc je passe pour dire un petite boonjour et pour dire aussi que je sui a 86kg je trouve que c'est pas mal quand je pence que je fesai 115kg lol je vais metre des photo dans la semaine et commencer une petit seche de 2 semaine je vous tien au courant dans la semaine ciao a tous et mercii

salut je passe pour dire que je sui a 93kg sans faire de seche donc jai reussi a perdre sans me privé mais bon pas d exé lol je vais reprendre une seche dans pas longtemp je mais des photo de moi pour noel lol quelle cado mdr aller ciao a+++ tout le monde

mdr est oui -20kg ca fait du bien lol j'ai fété ca avec de la muscul intense stapremidi lol merci tinquet je vous tien au courant photo prevu pour la fin du mois et performance conplet mesure exo ect.. aller ciao bonne soiré a tous a++

oui merci a toi ca fait plesire oui c'est clair que avoir des abdo ca doi fair bizard mdr je sui aujourdhui a 95kg ca vienn bonnnn encor merci a tous pour votre aide

merci vous aitte tous trop bien ouai pour la pose faudra faire atention mais bon meme ci je fait une pose je vais quand meme manger a la diet lol mais peut etre augmenter la cantité mais le gras et le sucre ca jai oublier lol c'est fini ou alor trés rare fau soufrire pour etre beau il paré mdr aller a++++ et encor merci

salut pitoon dsl en se moment jaiter pas souvent sur le pc ouai jme suis inscrie en salle ca se passe super bien jévolue bien au debut je fesai beaucoup de 10/10 maintenan je comence a fair du degresif ou du pyramid la pour le moment je suis chez mais parent donc je suis a 700km de ma salle lol alor pandan c'est semaine velo + entrainement au poids du corp lol pas trop le choix mdr pour mon poids je sui a 97kg chez moi sur ma balance ou je me suis pesé la toute premier foi quand j'ai poster jaiter a 115 lol la je suis a 97 kg par contre chez ma copine je suis a 100kg lol dans tout les cas j'ai perdu 18kg depui le debut ce qui est enorme lol j'ai aussi perdu presque 15cm de tour de ventre lol je me suis mesuré ce matin je continue encor un peut ma seche jusqua 95kg et aprés je stabilise pandan 1mois et je recomence lol je vous tien au courant vivement les 85kg lol aller ciao merci encor a tous le monde je me sens mieux maintenan

merci ouai tinquet pas je vais pas lacher je veut changer j an est mare detre comme ca lol aprés jvais fair gafe quand jauré atein mon poids j'ai pas anvie de reprendre 30kg de plus lol

Persévérance est oui lol ouai gégé je panche plus d' un coter j'ai ca depui trés longtemp j'aissé de me redresser quand je sui en salle je me regard ala glace je ne c'est pas ca doit etre un problem de la colone je pance merci a tous

mdr ouai grav lol meme moi ca ma choqué je pancer pas que ca avé changer autan lol il rest encor baucoup de taf mais je vais y ariver mon but pour le moment c'est 85kg

voilaaa lol

a ouai ta vue mdr il aimeré bien voir le cardio du soir de tout le monde ein gégé mdr

mdr non tinquet tu vera rien mdr jme ferait tuer ci je fait ca mdr :mrgreen: les photo je vais les metre aprés ver 16h jpance lol mais pas ce que tu croi lol

ouai gégé je mais ca demin dans lapremidi je vais les faire ce soir jesper que je vais fair une seance cardio se soir en meme temp avec ma cop mdr bon aller ciao a tous a demin promi les photo demin

mdrr tu en a de la chance gégé lol moi 1 fois c'est deja super c'est pour ca que je sui gros mdrrr

looool gege jaimeré bien mais bon ca sera impossible elle voudra jamai (pffff les femme lol !) pour les 10kg je te les donne avec plesire dv1991 meme 20 ci tu veut lol merciiii a tous vous aitte super

merci lol oui c'est pour ca que je veut metre des photo de moi car c'est dur detre dans le meme cas que moi est c'est vrai qu il en faut de la motivation lol cette aprém je vais a la salle fair de cardio pour continue a brulé ce qui me hante lol encor merci bisou a+++

bravo a toi c'est super continue est baisse jamais les bras c'est vrai que ce forum est trotro bienn merci aussi a tous seu qui mon aidé vous ait genial :lol:

salut je te conprend jai toujour aiter gros lol je fait 100kg aujourdhui il y a quelque mois j'ai fait comme toi j'ai chercher a megrire jaiter a 115 -116 kg ci tu veut perd du poids mange bien equilibré stop le sucre et le gras est fait baucoup de velo le mieu pour moi c'est le velo dapart ca marche bien dit toi que c'est pour toi que tu fait ca faut avoir un moral en beton et tu va i arivé bonne chance a toi

salut a tous voila je passe vite fait pour dire que je suis a 100kg (101 -102) hier jaiter a 101 haujourdui 100 jesper ariver vite au 90kg lol deja 15kg en moin les photo arive dans la semaine je vais les conparé au otre j'ai pris aussi du volume au niveau des bras et mes pec comence a secher oufff lol j'ai perdu aussi 10cm de ventre voila merci a tous et vive le forum