Tu es vraiment adorable de prendre le temps de me répondre! C'est vrai que tu n'as pas pris tellement pendant tes grossesses! J'ai eu un gros bébé aussi, elle faisait 3,7 Kg ├á la naissance. Ca me rassure beaucoup ce que tu me dis en tout cas! Le seul sport que j'ai fait de toute ma vie c'est la natation d'ailleurs avant dès que je voulais mincir avant l'été il me suffisait d'aller tous les jours ├á la piscine pendant un mois. J'y suis d'ailleurs allée jusqu'a la fin de ma grossesse et c'est gr├óce ├á cela que je ne suis pas montée ├á 30 kilos :oops: La pour le moment je ne fais rien. Je commencerai ├á aller ├á la salle de sport ├á partir de lundi mais je ne sais pas ├á quel cours il faudrait que j'aille, si je dois faire de la muscu ou non etc... Pour la partie cardio, je pense que je vais la faire ├á la maison tranquille devant la tv, j'ai un vélo ellipique de compétition que je n'utilise jamais (d'ailleurs mon mari l'appelle la sculpture lol) Tu penses que je devrais faire quel style de cours (j'irai evidemment aux cours de CAF)? RPM? BOdy attack? Pilate? Body pump?
Merci beaucoup pour ta réponse petite blonde! As-tu accouché par césarienne? Parce que c'est vraiment sur ce point l├á que je m'interroge. La césarienne ouvre le coprs ├á 8 niveaux (peau, muscle, utérus,...) (désolée pour ces détails gores) et certaines personnes prétendent que cela freine considérablement la remise en place du ventre. Je cherche donc ├á savoir si cela est vrai, et s'il y a des femmes ici qui ont retrouvé leur "ancien" corps malgré lopération.
Bonsoir, J'ai accouché il y a 8 mois par césarienne. J'avais pris environ 18 kilos pendant ma grossesse (82 kilos). Aujourd'hui je suis ne suis plus qu'├á 2 ou 3 kilos de mon poids de forme 60/62 kilos mais mon problème est ailleurs. Mon corps a changé, mon ventre est mou et mes cuisses n'en parlont pas, j'ai de la cellulite, et toute trace de muscle a disparue de mon corps. Je viens de m'inscrire dans une salle de sport pour essayer de me reprendre main. J'aimerais vraiment changer les choses en profondeur ausi bien au niveau de mon corps que de mon hygiène de vie. J'en ai besoin parce que ma césarienne n'était pas prévue et je me rends compte avec le recul que cette surprise de dernière minute m'a mis un sacré coup au moral, ├á ma feminité et ├á mon image de moi. J'ai plusieurs questions ├á vous poser j'espère qu'une ├óme charitable prendra quelques minutes pour me repondre: 1. est-il possible d'evacuer toute la graisse de mon ventre et de retrouver un ventre plat malgré ma césarienne? 2. que pensez-vous des circuits minceur proposés dans les salles de sport? 3. Combien de temps cela pourrait me prendre avant de voir des résultats (au moins des petits changements encourageants) Merci d'avance pour vos réponses! :sm2:
Bonjour ├á tous, J'ai 29 ans, je suis maman d'une petite princesse qui a 8 mois, dont je viens d'arr├¬ter l'allaitement. Je mesure 1,73m pour 64 kilos (82 kilos en fin de grossesse). Mon poids idéal est 60/62 kilos. Je ne me suis pas inscrite sur le forum pour perdre ces 2 kilos mais pour essayer de remodeler mon corps, le muscler, acquérir une meilleure hygiène de vie ├á l'approche de la trentaine. Je viens de m'inscrire dans une salle de sport, je vais donc essayer de piocher ici quelques infos et quelques conseils avisés.
