Personnellement je suis trop orgueilleux pour les anabos et de toute façon, mes problèmes sanguins m'empêchent tout stimulant... Et admettons, que je continue mon entraînement, d'ici la fin de l'année et qu'à mes 16 ans je commence un programme Plus qu'intensif et sérieux est-ce possible en deça de 5 ans? Tout dépend si j'entreprend mon entraînement pour les combats ultimes à mes 18 ans aussi... m'enfin j'aimerais réaliser l'objectif plus haut, pour pouvoir me déchaîner comme un animal en fait, car je vois ce type et cette morphologie musculaire comme très animale... m'enfin j'y vais triple portions m'attendent!
Je crois que je me suis mal exprimé, mon but n'est pas de devenir comme un personnage de jeu vidéo, je ne suis pas de ceux qui idéolâtre des personnages, enfaite je suis trop orgueilleux pour idolâtrer. Même si j'affectionne le personnage, la photo n'est qu'un exemple de carrure et de forme, sachant que certains hommes l'ont, mais n'ayant que cette photo comme exemple en tête, je l'ai mise ici. Mais si ce que vous vouliez vraiment dire c'est que c'est carrément impossible vu les conditions actuelles et bah fallait préciser...
Tout dépend où tu veux jouer, Sapp joue sur la ligne défensive, principal atout force, masse, agressivité et vitesse. Mais peut-importe la position, les cuisses(comme au rugby), le dos et les épaules sont à dévelloper en puissance. Les molets TRÈS importants en endurance, fessiers aussi en puissance. Des triceps et des biceps équilibrés au reste sont la base. Si tu me donne ta position ainsi que tes mensurations ainsi que tes forces,talents et faiblesses, je serai en mesure de préciser
Bonjour, voilà mon premier post en ce saint temple. Tout d'abord avant d'aborder ma question, je juge qu'il est utile de sortir quelques mensurations. J'ai 15 ans(précoce physiquement ayant de la barbe depuis mes 14 ans et ayant grandit un peu avant les autres, sans avoir de problèmes de glandes thyroïdes) je mesure 1,78m et je pèse 70 kg. Je suis vers la fin de ma croissance en hauteur et celles en largeur a déjà commencé, donc j'ai décidé de m'entraîner, celà fait 3 mois et je commence à rattraper ceux qui ont 1 ans ou 2 ans de musculation et bon tout va à un rythme normal. Pour l'instant je m'entraîne par simple accomplissement personnel et en vue d'être un peu plus massif à la saison de football (américain) au en septembre prochain. Je me demandais si à long terme, environ 10 ans, si c'était possible d'atteindre cette carrure approximative: http://they.misled.us/images/kratos.jpg Ce qui m'ammène à ce questionnement est que je suis un peu bâti pour un gars de mes mensurations, mais que je ne prend pas un gramme de gras même avec triples portions de tous les repas(habitudes prises à l'enfance) et une alimentation riche, trop riche d'ailleurs, en protéines lipides et fibre. Hors à beaucoup de gens disent que pour prendre cette masse il faut déjà avoir du gras, mais étant génétiquement dans l'incapacité de prendre du gras je me défait cet espoir. Osseusement parlant j'ai les épaules plus larges que la plupart des hommes et j'ai déjà cette base musculaire que bien des fils d'ancêtre bûcherons et fermiers ont(un p'tit canadien ^^) sans être un barraqué, évidemment vu mon age. Alors j'abouti: Est-ce possible, avec un entraînement acharné, une alimentation adéquate et aucun produit anabolisant d'atteindre cette carrure d'ici mes 25 ans?
