Rubrique Gremil

Ok, je vais aller me présenter. Mais sans donner d'adresse (après tout je peux me débrouiller), peut-├¬rte que certains ont eu des expériences dont ils auraient pu parler (bonne ou mauvaise expérience) je trouve aussi qu'il n'est pas souvent question de nutrition du sport dans les émissions de santé ├á la tv, peut-├¬tre que ├ºa n'intéresse ppas assez de monde ?

Bonjour ├á tous, en vue de progresser en sport et de prendre un peu de muscle tout en évitant de prendre du gras, et après avoir lu plein de trucs ici et l├á sur la nutrition, je me demandais si, pour ├¬tre vraiment "pro" dans ma démarche, je ne devrais pas me faire suivre par un diététicien du sport. Connaissez-vous un diététicien ou nutritionniste du sport bien sur Paris ou alentours ? Si vous avez déj├á rencontré un nutritionniste du sport (dipl├┤mé je dis bien), pouvez-vous m'expliquer comment ├ºa c'est passé et si vous me le conseillez ? Merci pour votre avis

Bonjour, comme la whey c'est du lactoserum, de la protéine de lait, tu peux aussi prendre du lait aromatisé immédiatement après ta séance (c'est plus pratique d'emporter 2 briquettes de Candy up je trouve qu'un gros shaker). En furtant sur des sites médicaux ou de nutrition, j'ai trouvé plusieurs articles sur le sujet. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2569005/?tool=pubmed En tous les cas pour moi ├ºa ├á l'air d'├¬tre efficace