Rubrique Holy80

Coucou ├á tous, Donc, moi c'est Damien, j'ai 20ans et me voil├á atterri sur ce forum après quelques recherches sur le web :) Il y a trois ans de ├ºa, je faisais régulièrement quelques abdos le soir sur un "banc incliné", c'est alors que mon travail commen├ºait ├á porter ces fruits que j'ai eu quelques soucis d'emploi du temps, et j'étais trop crevé pour m'investir plus dans la muscu. Maintenant j'ai changé d'emploi, je me lève tard, 7h30 :-), bref la motivation est revenu par la m├¬me occasion ! J'espère passer de bons moments parmi vous !

En fait, j'ai lu, ce post c'est surtout pour savoir si les appareils ├á charges guidées sont si nuls que ├ºa. Est ce qu'ils donnent quand m├¬me des résultats, toussa :)

Bonjour ├á tous, Voil├á maintenant quelques mois que j'y pense et cette fois je compte franchir le pas : je vais me mettre ├á la muscu ! Je suis donc aller dans un magasin de sport très connu, et j'ai regardé un peu .. j'ai vu des appareils ├á charges guidés, et sur le coup, ├ºa m'avait l'air pas mal pour débuter ! Mais j'ai vu sur quelques forums que c'était pas du tout un bon investissement. Qu'en pensez vous ? En fait j'étais attiré par ce genre d'appareils car je pense que je serai plus rigoureux la dessus que sur le sol ├á faire pompes/abdo, ect ... A savoir que je fais 1m75 pour 70kg et que je cherche dans un premier temps ├á me gonfler mes formes et ensuite ├á gonfler ma force, me muscler quoi :) J'attends vos réponses ! Merci d'avance