Salut, J'ai moi aussi un problème. Enfa├«te mon épaule droite et un peut haute , donc elle ├á tendance ├á craquer et ├á ├¬tre douloureuse. Je compte faire de la rééducation, j'ai aussi une douleur vers la droite du sternum. J'aurai voulu si ├ºa vous avez la m├¬me douleur au niveau du sternum merci
ouais j'avais déj├á trouver ce truc, il parait que ├ºa tache les v├¬tements et que ├ºa chlingue lol Je sais pas si ├ºa masque seulement la douleur comme les AINS
Bonjour, Il est conseiller pour une tendinite de faire des massages transversal profonds . J'aurais voulu savoir on peut pas le faire avec un produit ? Pour éviter d'ab├«mer la peau.
En faite c'est comme je l'ais dit plus haut, j'ai trop tirer dessus. Mais mes muscles sont légèrement plus mou que ce de mon frère jumeau par exemple. Vous pensez que je devrais changer de kiné ? Il prend plusieurs personne ├á la fois, il va de salle en salle et en plus il doit prendre les coup de téléphone. Donc il passe peut de temps avec un patient, déj├á que ├ºa dure que 30min. Sinon je vais quand m├¬me essaye de faire une prise de sang.
Vous pensez qu'en massant (par un kiné) sur les contractures dans le sens de l'étirement, ├ºa peut les faire partirent ? Sinon la partie des muscles qui ce sont un décontracté sont devenu un peux mou, c'est normal ? Mon kiné me fait remuscler les cuisses, mais il a pas beaucoup de matos pour musclé J'ai l'impression que ├á cette allure, il y en aura pour des lustres. Moi je pense que ├ºa serait mieux d'éliminer les contractures puis ensuite remuscler. Mes rotules par moment deviennent douloureuses. Vous pensez que je devrais changer de kiné ? Je sais ├ºa fait beaucoup de question :| Mais merci ├á vous "ma kiné m'a dit que pour décontracturer un muscle, il faut lui réapprendre par massages progressivement très appuyés ├á se décontracter...donc dans le sens de l'étirement du muscle...donc on met de l'huile ├á l'arnica, on masse lentement de bas vers le haut en restant et appuyant progressivement sur les points douloureux pour habituer le muscle ├á l'étirement...plus facile ├á dire qu'├á faire, mais ├ºa fait de toutes les fa├ºons du bien. et en douceur svp sinon le muscle se rebiffe encore plus." J'ai lu ├ºa sur un forum.
j'ai fait 11 séances, il m'en reste une. Mais je pense que je vais devoir en prendre d'autres
Il ma dit de pousser au max la t├¬te en arrière, ├ºa me tirais les cuisses, je lui m├¬me demander si c'était normal. Je me suis fait des contractures dans le dos et dans les jambes b├¬tement :( Actuellement je fais des séances de kiné, les muscles des jambes se sont bien décontracter, mais des contractures son encore présente . Il me fait faire des exos. Je m'assois au bort d'un banc, il me pose un poids au niveau des tibia et je dois contracter les cuisses jambes tendus. Pareil pour l'arrière des cuisses, mais sur le ventre. Vous en pensez quoi ?
Des courbatures j'en ai déj├á eu, ├ºa part tout seul au bout de quelques jours. Moi j'ai bien des contractures. C'est d'eux ├á un exercice que m'avais conseiller mon osteo. Je me met ├á genou, je pose les mains derrière les épaules, les paumes des mains vers moi. Je pousse mon bassin vers les haut, la t├¬te en arrière (pour ouvrir la cage thoracique) Mon osteo ma dit plus tu pousse mieux sais et du coup je me suis fait des contractures 8O Sinon tu reste combien de temps dans le sauna ?
Comme j'ai des contractures un peu partout,mon kiné ma dit de prendre des bains chaud et ensuite des jets d'eau froid sur les muscles. Vous en pensez quoi du froid juste après ?
Bonjour, Je me suis fait il y a quelques temps des contractures dans le dos. Quel pommade ou autre me conseillerez-vous ?
en faite sur le coté droit j'avais une sensation de br├╗lure, du coté gauche je sent comme une gène, avec des craquements quand je sollicite les coude. Le tout sur la face postérieur :?: Je sais que t'es pas médecins, mais peut ├¬tre que ta une petite idée, un conseil.
Slt, voila j'ai acheter un gadget le "gripp master" :roll: , je sais c'est un truc qui sert ├á rien! Je l'ais utilisé pendant 1 semaine comme un bourrin, comme un con :mrgreen: histoire de muscler les avant-bras. Résultat je me suis fait des tendinites aux 2 coudes, j'ai le 2 coudes qui craques. La douleur est très supportable, d'ailleur j'arrive m├¬me pas ├á la localiser Je suis aller voir le rhumatologue, il ma prescrit un anti-inflammatoire "ketum" et des comprimés dont je sais plus le nom. Vous en pensez quoi ? Et que me conseillerez-vous ? merci
Bonsoir, Quelqu'un pourrais me traduire ├ºa : Pas d'opacification de la bourse séreuse sous-acromio-detoidienne qui pourrait faire évoquer une fissuration communicante de la coiffe des rotateurs merci
