1. Forums/
  2. ladypro

Rubrique ladypro

Tout les messages et commentaires, présentés par date de publication : les + récents en premier

ladypro
Nouveau membre
0 Messages
Trainig de sprinteur
Forum musculation, Publié le 8. Sep 2007
Citer
salut désolée je suis un peu occupée mais promis je t'envoie une séance type sur une semaine juste une précision : combiende fois t'entrane tu par semane depuis combien de temps et quel age as tu ? merci a plus :lol:
ladypro
Nouveau membre
0 Messages
Trainig de sprinteur
Forum musculation, Publié le 6. Sep 2007
Citer
ok je te prépare un petit truc sympa je te l'envoie rapidement bon courage dans les ardennes !! :wink:
ladypro
Nouveau membre
0 Messages
Trainig de sprinteur
Forum musculation, Publié le 6. Sep 2007
Citer
ok pourquoi pas mais dans ce cas là il a alors une vitesse naturelle intéssante et la muscu va améliorer ses chronos. Bon mais techniquement les gestes parasites ne lui seront pas supprimés, les attitudes de courses, les tenus, courir dans l'axe, gainé ..... bref CE qui fait la difference personne ne le lui enseignera. donc son évolution va très vite trouver ses limites !!! :wink: :D
ladypro
Nouveau membre
0 Messages
Trainig de sprinteur
Forum musculation, Publié le 6. Sep 2007
Citer
salut kris, Dommage que tu ne sois pas sur paris je t'aurai pris en charge ! J'étais il y a peu coureuse internationale sur 400 et 400 haies et 100 haies. je peux juste te dire que seul un entraineur experimenté te permettra d'évoluer vraiment. les livres et le net sont insuffisants pour évoluer seul. voilà ma petite participation à plus
ladypro
Nouveau membre
0 Messages
Question
Forum musculation, Publié le 31. Aug 2007
Citer
tout à fait d'accord si tu veux des bons abdos il existe quelques mouvements au sol qui te raviront Un appareil est inutile pour travailler tes abdominaux crois en mon expérience !! :wink: bon courage
ladypro
Nouveau membre
0 Messages
suivi sportif personnalisé
Produits et services en rapport avec la Forme, Publié le 31. Aug 2007
Citer
Ancienne athlète internationale, diplomée d'état, sur paris assure : - séances de sport , - remise en forme, - renforcement musculaire, - à domicile ou en exterieur prépare égalemebnt tous ceux qui veulent progresser sur les coureses longues distances ou réussir un marathon . Me contacter : vitalproforme@hotmail.fr :D :P