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Rubrique lebronjames

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Forum libre multi-sports, Publié le 29. Feb 2012

Pour les avants bras, est ce qu'il faut faire des barres genre remonter les poignets avec la barre dans un sens et dans l'autres ?

lebronjames

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poignées d'amour rebelles

Perdre ou prendre du poids, Publié le 23. Jul 2007

Bonjour a tous. Je pratique la musculation serieusement depuis 3 ans mais je me suis mis a faire de gros eforts alimentaire depuis 2 mois . J'ai une bonne masse musculaire mais malheureusement de belle poignées d'amour. Que faire? regime et cardio ou re gime et muscu? ou tout ensemble? [/b]