Rubrique Lordced

Ca depend car en salle tu auras des conseilles et peut etre un programme personaliser. Mais au niveau du materiel avec ce que tu as tu peux deja bien te muscler.

Est ce que un bon electrosimulateur permet de conserver sa masse musculaire pendant une periode de non musculation forcé (vacance exam ect)? edit: il parait quand meme que pour les abdos les electrosimulateurs marchent tres bien.

merci a tous mon premier post a accessible via ce lien et complete ma presentation. https://letempledelaforme.fr/postt39986.html

Bonjour Je m'appelle Cedric J'ai 20 ans et je suis nouveau sur ce forum Je vais vous "embeter" avec mes question sur ce forum. D'ailleur j'ai deja commencé. Sinon je me suis deja un peu presenter sur mon premier post.

Bonjour Pour me presenter rapidement je vais dire que petit je faisais des pompes et abdo dans ma chambre pour avoir un peu de muscles. Puis plus grand j'ai fais un peu de muscu dans la modeste salle de muscu de mon lycée. (environ 1 trimestre). Et maintenant apres 2 ans d'inactivite force ( etude prepa) je me suis acheter une barre des halteres et les poids. Malheureusement je rencontre quelques problemes: Je me muscle ( 4 mois) puis arrive la periodes des exams (1 mois) et la je perd beaucoup. Je voudrais savoir si en achetant une ceinture d'electrosimulation compex je vais pouvoir garder voir amplifier le gain de muscle deja obtenu? Merci de vos reponces.