Rubrique ma2t5

bonjour j'ai 24 ans je fai 1M91 pour 87KG. je souhaite decendre entre 80 et 82 kg pour optimisé mé performance et car je complexe. je suis sportif confirmé je pratique le basket a raison de 8 ├á 10h par semaine.je sais que mon alimentation n'est pas très bonne je mange beaucoup de pain.en se moment je mange que 2 soupe sveltess a 0% le soir je sais que je suis en carance car j'ai vraiment faim. j'ai commandé [i:7d56f40385]super active burner de supragen[/i:7d56f40385] pour favorisé le brulage de graisse et donc la reduction de poids.mon gras est situé au niveau du ventre ( poigné d'amour et ventre) et des cuisses.
je suis determiné et aurai besoin de conseil de votre part.
merci a tous de m'aidé!! :roll:

slt je me suis décidé j'ai acheter ripped max
mon prof de musu ma conseiller creatine Q.L.U.S. de supragen et de la proteine 95 de chez inko. je sais que ripped max et la proteine 95 non aucun probleme de se combiné ensemble mé pour la créatine est il possible de la combiné avec les 2 autres? ou se n'est pas possible?.
merci

ma diete est ok.
mon programme a était élaborer par un pro.
si je prend 2 ou3 kg mé que c'est que du muscle sec sa ne me dérange pas.du moment que je ne devien pas plus lent et que je soi toujour tonique.
on ma proposé supragen CREATINE Q.L.U.Squ'en pensé vous?

slt je suis nouveau et je suis pas très callé coté complement.
je mesure 1m90 je fai 84kg je pratique le basket.
j'ai des petites poignées d'amours et un petit peu de ventre que je souhaite perdre je vais essayer eafit ripped max pour perdre sa. quelqu'un sait'il si c'est un bon produit et si il fonctionne??

je souhaite aussi prendre de la proteine pour prendre un peu de masse musculaire au niveau des bras,épaules et trapèzes,pecteraux.mais je souhaite pas etre super muscler mais juste se qu'il faut,pratiquant aussi le basket je souhaite controler mon poids (mé 84kg me suffise :)).la proteine peut elle ete assimillé avec ripped max?
quel proteine me conseiller vous??
merci

slt je me présente a vous: j'ai 22ans,1m90 84kg je pratique du basket je m'entraine 8h par semaine plus 3 ├á 4 fois 1h30 de muscu par semaine.malgré mon grand nombres d'heures d'entrainement j'ai un petit ventre et des petites poignées d'amours.. :cry: que je n'arrive pas a perdre.voila bonsoir a tous!!