oki,merci, et pour perdre de la graisse tu conseilles quoi? Muscu, repas spéciaux???...merci :|
oki merci, tu ne connais pas un site qui donne un programme d'entrainement ou la ou je pourais trouver? Merci. :?:
Salut ├á tous, en fait moi mon probleme c'est que je me trouve trop gros, je ne veux pas spécialement perdre du poids mais au moins muscler la graisse qui s'entasse sur le bide et sur le torse pcq c'est pas joli joli. J'aimerais commencer la salle mais j'aimerais aussi prendre une petite aide pour que ca aille + vite, qqch sans effets néfastes pour le corps mais qui fait bien avancer les choses, j'ai 19 ans 1,90m et 100 kg et je ne sais vmt pas quoi faire. (Slim t'as l'air d'avoir de bons conseils :wink: ) Merci a tous. J'attends votre coup de pouce. :sm2:
Salut ├á tous, en fait moi mon probleme c'est que je me trouve trop gros, je ne veux pas spécialement perdre du poids mais au moins muscler la graisse qui s'entasse sur le bide et sur le torse pcq c'est pas joli joli. J'aimerais commencer la salle mais j'aimerais aussi prendre une petite aide pour que ca aille + vite, qqch sans effets néfastes pour le corps mais qui fait bien avancer les choses, j'ai 19 ans 1,90m et 100 kg et je ne sais vmt pas quoi faire. (Slim t'as l'air d'avoir de bons conseils :wink: ) Merci a tous. J'attends votre coup de pouce. :sm2:
