C'est pas épais, mais c'est l├á ou on a un avantage en muay thai, au corps a corps par exemple, une grande taille permet de placer ses genoux aisément ├á la t├¬te. Le corps ├á corps c'est la boxe que je préfère, dans le style de nikiema.
SebMadrid mon objectif est de passer sous les 70kg, même si il faudra un peu de temps.
Forum cardio,
Publié le 22. Jul 2008
Bonjour, je suis acctuellement un programme cardio pour perdre la graisse qui s'est accumullée sur mon ventre et j'aimerai reprendre la boxe pied poing, mais j'ai un problème de souffle. Quand je commence ├á arriver a une dizaine de minutes de footing je suis pris d'une asphixie je n'arrive plus ├á respirer ce qui m'oblige ├á m'arr├¬ter. Au début je me disais que c'était mon coeur qui n'était plus habitué ├á l'effort, mais j'ai mesuré 140 battements par minute pendant ma course alors que je n'avais plus de souffle. J'aimerai savoir si je peux travailler mon souffle, car l├á je n'arrive pas ├á tenir 15 minutes sans m'arr├¬ter. Pensez vous que ├ºa peut ├¬tre du ├á un passé de fumeur? Puis-je travailler mon souffle? Comment? Merci ├á vous
Je me présente, donc j'ai 19 ans, 8 ans de foot et 3 ans de muay thai. J'ai arreté tout sport depuis 2 ans, période durant laquelle j'ai fumé. J'ai arr├¬té depuis un mois et demi et je me remet doucement aux joies du sport. Pendant c'est deux années j'ai pris de la graisse au niveau du ventre et des pectoraux, mon objectif aujourd'hui et de perdre tout ├ºa pour recommencer la boxe pied poing. 1m83 / 75kg
