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Rubrique olympiquelyonnais69

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olympiquelyonnais69
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photos de vous
Forum musculation, Publié le 20. Feb 2007
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salut moi c'est 1.87m pour 95 kilos 8) /
olympiquelyonnais69
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Repetition max au developpé couché ?
Forum musculation, Publié le 1. Feb 2007
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Salut je suis a 114kg au DC pour un poid de 95kg et 1.87m 8)
olympiquelyonnais69
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Avec quoi je peux melanger??
, Publié le 25. Jan 2007
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merci pour l'info mais cela ne repond pas a ma question :cry:
olympiquelyonnais69
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Avec quoi je peux melanger??
, Publié le 23. Jan 2007
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Salut avec quoi je pourrais melanger le blanc d'oeuf pour avoir quelque chose de bien pour la récuperations et la reconstruction du musle ( donc gras à éviter...) Blanc d'oeuf= proteine >>que rajouter avec ?? Car je trouve qu'avec 8 oeufs ca fait vraiment pas grand chose en quantité...apres mon entrainement. Du riz ?? Pour infos je mesure 1.87m et 95kilos. Je fais de la muscu depuis 2ans...
olympiquelyonnais69
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Question d'oeufs
Compléments alimentaires, Publié le 21. Jan 2007
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wwaaaouuuuu 23 jai interet a faire des reserves sa fait beaucoup !!!!ok et bien merci pour ta reponse :roll:
olympiquelyonnais69
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Question d'oeufs
Compléments alimentaires, Publié le 21. Jan 2007
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bonjour combien d'oeufs faut t'ils pour en faire 90grammes en récupérant seulement le blanc ?? svp merci
olympiquelyonnais69
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photos de vous
Forum musculation, Publié le 12. Jan 2007
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kabyl a écrit :

la c est au bout de 3ans de muscu.




pardon pour la qualité!!!! la c est au bout de 3ans est demi.




Franchement je trouve que c'est vraiment du bon boulot chapeau rien a dire!!! 8O