salut petite blonde : je fais pas mal de sport et moi aussi je voulais perdre du ventre et ferme ! lol du coup j'ai été me renseigné pour voir si mis ├á part l'alimentation on pouvait prendre quelque chose et bien non seulement j'ai perdu mes petit bourrelets mais en plus je me trouve beaucoup plus tonique, je prend une protéine de seche et du cla, tu devrais tester, c'est efficace et puis t'as pas d'effets rebonds, t'es juste bien. http://www.nature-nutrition.fr/whey-750g-p-362.html puis regarde le cla il te donne quelques explications. tiens moi au courant on pourra s'échanger nos avis
salut ton alimentation est protéinée c'est très bien mais par contre les flocons d'avoine c'est bien pour prendre. tu devrais essayer le Son d'avoine, ├ºa te cale et ├ºa t'aide dans ta perte de poids. http://www.nature-nutrition.fr/avoine-500g-p-625.html Jette un coup d'oeil sur les fiches conseils, t'as plein de bonnes idées sur comment t'alimenter. bonne continuation.
Salut je viens de voir ton post et mon homme aussi avait ce problème au niveau du ventre, tu devrais te prendre une protéine de seche avec du CLA pour "enlever" le gras qu'il te reste au niveau de la bouée. c'est super efficace et puis ├ºa correspond pile poil ├á ce que tu recherche, moins de gras et plus de définition. http://www.nature-nutrition.fr/whey-750g-p-362.html et puis regarde ├ºa t'as plein de conseils alimentaires et c'est fait par des professionnels apparemment. http://www.nature-nutrition.fr/reduire-ma-masse-graisseuse-fc-8.html bon courage
