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Rubrique polo62

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polo62

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Les membres se présentent ..., Publié le 3. Aug 2008

Bonjour , Moi c'est polo62,j'ai 25 ans,je pese 61 kg pour 1m73. Je commence la musculation et mon but est d'eliminer tout mon surplus graisseux. J'espere y arriver avec votre aide. Je vous en remercie d'avance.

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besoin de conseil

Forum musculation, Publié le 3. Aug 2008

Bonjour, Je commence la musculation et je voudrais commencer par une seche. Mon objectif est de perdre tous mon surplus de graisse. je fais 1/2 heure de velo d'appartement + 1/2 heure de musculation par jour. Mon alimentation:patte,riz,viandes blanche,rouge,poisson,haricot blanc,flageolet,thon etc.... Je voudrais savoir si cela sera efficace pour mon obectif. Merci a vous.