sara1
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merci pour le conseil mais c'est trop compliqué, tu n'aurais des explications plus simple stp
sara1
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slt! je mesure 1.70 je pèse 64kg et je souhaite maigrir du ventre et muscler tt le reste!!!! Je suis inscrite à une salle de sport mais les programmes qu'on me donne ne me font rien càd qu'ils sont faciles et me lassent, dois-je augmenter la cadence car je ne ressens rien (meme pas de courbatures!lol) alors je cherche des petits conseils ou même des programmes!!!! merci d'avance!!!!
sara1
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[color=violet:4dcf340883]slt! je mesure 1.70 je pèse 64kg et je souhaite maigrir du ventre et muscler tt le reste!!!! Je suis inscrite à une sall de spor mai les programmes qu'on me donne ne me font rien alors je cherche des petits conseils ou même des programmes!!!! merci d'avance!!!![/color:4dcf340883]
