Bonjour ├á tous , J'ai une question concernant la perte de graisse ├á certains niveau du corps. Je m'explique : Je mesure 1M 84 pour 97 kg , mon poids idéal se situe entre 93 et 97 kg ( plus tard que du muscle j'espere :mrgreen: ) Et j'ai un soucis au niveau de mon corps , j'ai pas mal de graisse au niveau des hanches et j'ai des seins et non des pecs enfin j'fais pas non plus du 110F hein :mrgreen: C'est vraiment pas des énormes seins ... Et je me demandais quel est le meilleur sport pour perdre le plus vite dans ces parties du corps ! Voila merci ├á tous ceux qui m'ont lu et qui me réponderont :) :wink:
Bonjour ├á tous , je m'apelle Nikola j'ai 16 ans , j'ai commencé la muscu il y a environ 1an , ├á cet époque je faisais 104kg (de graisse) pour 1M82 environ , 1 ans plus tard je mesure 1m84 pour 96 kg environ , mon but est loin d'etre terminé vu que j'ai encore pas mal de graisse ├á faire bouger mais les premiers muscles apparaissent bien :P Sinon je passe en 1er S etc... on va pas s'étaler sur ca :mrgreen:
Bonjour ├á tous :) J'ai une question sur la protéine qui est : J'ai acheté de la protéine en Avril 2008 j'en ai environ utiliser jusqu'a la fin du mois de mai , suite a une blessure assez longue en convalescence j'ai du arreter la muscu , depuis peu j'ai repris l'entrainement , j'ai toujours la prot que j'avais acheté en avril dans mon placard , j'ai demandé a un ami qui est très pro dans le domaine de la muscu et il m'a dit que je devrais plus éviter de l'utiliser alors que sur la boite de prot il y a écrit que la date de péremption est pour Mars 2010 ... Alors qui croire mon ami ? La boite ? Ou peut etre vous ? :D Merci ├á tous de me répondre le plus vite possible ! Cordialement ,
