Salut à tous, :o Oki pour Programme ventre plat de lydie Raisin, le bouquin d'un connaisseur sur le sujet. Je pouvais pas esperer mieux. Bah ecouté on va continuer les abdo, le vtt et la muscu. En parrallele, je vais yeuter ce bouquin et je vous tiens naturellement au courant pour un feedback. Oh yeahhh :sm2:
salut, oki, Tatiannovska j'attend tes resultats .... bye
Merci choupette pour ta réponse, pour commencer je suis bien un gars, c'est juste que l'orthographe n'a jamais été mon fort. Je sais je pourrais passer tout ca au correcteur mais par souci de faire vite... Sinon d'accord j'ai compris je vais carburer aux abdo.
bonjour à tous :o , Est ce que quelqu' un pourrais m'expliquer une methode pour perdre uniquement au niveau du bide. Je veux perdre uniquement au niveau du bide et pas autre part, notamment je veux pas me lancer dans un regime qui va me faire perdre au niveau des jambes. Est ce possible ? Merci :sm2:
Bonjour à tous, :D Je decouvre ce forum, j'ai parcouru le forum et je le trouve riche. :D J'ai une question pointu et je serai tres content si je pouvais enfin avoir une réponse. Donc voila j'ai pas le ventre plat et j'en voudrai un. Je suis suis satisfait du reste de mon corp, faut dire j'ai travaillé (musculation + VTT ) Mais il me reste toujours ce ventre qui ressort et qui fait tache avec le reste. Donc je voudrai savoir si il existe un moyen efficace de perdre ce ventre plat. Evidemment, j'ai bien pensé a faire un regime classique mais le probleme c'est que j'ai envie de perdre exclusivement au niveau du ventre et non au niveau de mes cuisses,biceps,epaule dont je suis fiere. Et j'ai peur de perdre en dehors de ma bidoche si j'entame un regime classique. Existe il de regimes specifique ou des exercises specifiques ? Merci beaucoup à celui qui m'expliquera. :sm2:
