Rubrique steve126

Salut ├á toi ! tu vas ├á la salle ? depuis combien de temps ? ton programme ? => je ne vais pas en salle, j'ai un banc chez moi ainsi que des altère. Uploaded with ImageShack.us Mon programe était plus ou moin (car je ne pratique plus vraiment depuis un moment et je n'ai plus le programe détailler) le suivant: haut du corps: - Déveloper coucher - lever nuque - traction barre - bras bas du corps ( je ne me souveint plus du nom des exos, mais avec la photo du banc vous pouvez vous imaginer que ce que je pouvais faire: - Lever de poids avec les jambes en étant aussi - lever de poids en étant coucher sur ventre - mollet ( en éféctuant des mouvement avec les pieds en sorte ├á ├¬tre sur la pointe des pieds) ventuellement tes habitudes allimentaires, car tu vas vite entendre "prise de masse" j'imagine. => eh bien je mange beaucoup de tout par période. c-a-d que il y a des périodes ou j'ai énormément d'apétis et je mange beaucoup et d'autre période ou j'ai du mal ├á avaler beaucoup. durant les grandes vacances j'ai acheter deux boites de ga├«ner., pour voir si cela avait une influence sur mon corps. j'ai pris 3kg mais je les est perdu aussi t├┤t après avoir fini les deux boites. PS: la salle la plus proche de chez moi est ├á 45 minutes, alors j'aimerais éviter d'aller en salle.

p^jj kky y

Bonjour :D on ma conseiller de prendre ce produit là => http://www.nutrimuscle.com/weight_gainer/muscle_masse_4/weight-gainer-bio-actif-muscle-masse-4-6kg.php pour prendre du poid asser rapidement, j'aimerais savoir votre avis au sujet de ce produit, est ce que vous m'en conseillerez d'autres ? merci d'avance !

humm j'ai aper├ºu celle l├á aussi http://www.lesproteines.com/weider-nutrition/giant-mega-mass-4000,1252.php qu'en pensé vous ?

On dirait mais du moin c'est bien considérer comme des protéines :) je veux prendre de la masse musculaire et graisseuse, c'est un produit adapté pour moi ?

Bonjour ! Etant donner que je travaille avec un colègue de boulot qui fait de la musculation, je lui est expliquer que je suis maigre avec des formes musculaire mais maigre, que sa fait plus d'1 ans que j'aissaie de prendre de la masse mais que je n'arrive pas. On en a conclu que ce serais bien que je prenne des protéines en sachant que je ne peux pas manger 5 repas par jours ! Je me suis renseigner sur internet et j'ai pue en conclure que cette protéine serais parfaitement adapté pour moi => http://www.lesproteines.com/muscletech/mass-tech,1157.php J'aimerais alors vos avis ! Merci d'avance )