Rubrique stickman

Ok ! Du coup ... c'est peut-├¬tre pas bien bon pour la santé !

sharkniko,je voulais dire pas mélanger avec lol. Genre j'en ai pris l'aprèm et je bois le soir, ou je fait une belle f├¬te et je prend du produit quelques heures après ? Je veux pas essayé, mais on sait jamais :lol:

Hum, int├¬ressant ! Mais plus cher. Je vais s├╗rement prendre lui ! Ca fait quoi si on boit de l'alcool ├á c├┤té? Parce que j'ai des grosses f├¬tes de prévu ... :x

Je suis tombé sur ├ºa en pub ... http://www.toutelanutrition.com/front_navigation/fiche_produit/nomax-g7/455 Est-ce qu'il serai mieux?

Oui, j'avais bien lu que le Nox devait ├¬tre pris 2h après avoir manger minimum ou 1h30 après un Gainer. Mais si j'en prend et que je cours alors ├ºa ira pas? Et mon gainer je peux pas en prendre 3 fois par jours, parce qu'ils disent 4 scoop (énorme scoop en plus) mais j'en prend 2 avant l'entra├«nement c'est tout.C'est dur ├á mélanger et c'est des grosses doses alors bon ! C'était conseillé 30min avant et après. Au début je prennais 4 doses, mais ├ºa me faisait 2 gros bol de lait ! Maintenant c'est 2 doses pour presque 2 verres d'eau. Bref, je voulais surtout savoir si j'en prenais et que je courai, ├ºa ferai de l'effet positif/negatif/dangereux ... Merci en tout cas !

Ok ! Je pourrai donc le combiné ├á mon Muscle Stack Gainer, car il m'en reste ! Par contre j'aimerai developper mon endurance en m├¬me temps ... Est-ce qu'il est efficace pour courir ou faire du vélo? (Je sais que ├ºa favorise pas la prise de masse de courir, mais vu mon futur métier j'ai pas le choix ...) Quitte ├á prendre moins, je vais favoriser la vrai prise de muscle et de performance, comme ├ºa j'aurai pas de surprise en perdant plusieurs kilo d'eau quand j'arr├¬terai xD

Oui mais j'ai entendu a des endroits que ├ºa marchait trop bien et tout, et ailleurs que c'était pur marketing etc ... Alors est-ce que certains en font la pub pour dire que c'est bien? C'est pour ├ºa xD Une cure d'1 mois avec ├ºa, suffirai? J'ai vu que plus longtemps ├ºa perdait de l'efficacité ...

ok merci ! Parce que j'ai Muscle Stack Gainer, mais j'aimerai combiner ça à un booster ... Alors tu me conseillerai quoi vu que apparement le Node est du marcketing ! Merci !

si j'en prend en m├¬me temps qu'un gainer,├ºa fera quelque chose de mal? (désolé du detterage)

Merci de ces conseils ! Je vais m'y mettre ! J'ai un ami en STAPS qui voudrait essayé aussi la créatine ... Il veut faire un programme d'entra├«nement pendant 1 mois avec créatine ! Vous me conseiller quel marque? La weider non? Sur les sites ils disent marque allemande surtout ...

Le truc c'est que je mange déj├á énormément ... Je suis ectomorphe pur et dur ! Je mange n'importe quoi, n'importe quand, rien ├á y faire, je prend rien ! Pareil pour ma muscule, j'en fais, j'en fais, et l├á je suis en surentra├«nement, et j'arrive ├á un stade ou je gagne plus du tout ! Je veux prendre un peu de poid pour pouvoir me muscler plus facilement et aussi que mon indice de masse corporel est de 18,4. Ce n'est que des chiffres, mais je vois bien que je suis pas gros ^^

Personne a d'idée ? ....

Bonsoir tout le monde ! Voil├á, je suppose que cette question ├á été souvent posé mais moi j'ai des choses ├á ajouter ... Je suis ectomorphe : 1m78 pour 59kg Mon entra├«nement sont des tractions avec les ongles opposés ├á ma t├¬te (en gros les deux pouces ├á l'intérieur pour comprendre la position des mains), et des altères (en ce moment 6kg) , puis 3 série de 30 pompes. Je veux devenir militaire (passage en septembre, réponse en octobre/novembre). On m'a conseiller du Weight gainer, mais je n'y connais rien ! Que me conseillez-vous ? Quel marque ? Acheter o├╣ ? Merci beaucoup !