Salut a toi fab Moi je travaille essentiellement les pecs. Pour ta séance : Développé couché Développé incliné Butterfly Pec Deck Et pull over pour finir le groupe. Pour te finir tout court, un peu de dos et arrache toi sur les cuisses. C'est ce que je fais deouis 6 mois et ya pas à ce plaindre !
Donc, azzuro, tu es contre la créatine ?
chief Salut a tous !!! Je pratique la muscu depuis six mois a raison de 5 à 7 heures par semaine. Lors de ma dernière séance, j'ai combiné 2 grammes de créatine ( meme si c'est pas beaucoup ) avec 50 cl de boisson énergétique ( boite noir avec une flamme dessus dont la marque et en quattre lettres ( pas de pub )). J'avais une gnak d'enfer :sm16: , a tel point que pris 10 kg de plus au developpé couché :sm12: :sm2: . Une alliance de la sorte peut elle etre nuisible ?? Est ce envisageable avec le Taureau rouge ??? ( pas de pub )
Bonjour a tous !!! Je m'appelle Romain, j'ai 23 ans et j'habite a Granville. Je pratique la muscu depuis 6 mois. Je suis passionné de moto, de muscu et d'arme a feu ( non non, je ne vais pas a la salle en moto avec le fusil sur le dos !! ). @+ et a bientot sur le forum :sm2:
