Forum musculation,
Publié le 3. Jul 2008
J'aimerai bien faire 3 séances de muscu par semaine. Mais tant que j'ai encore des douleurs, il ne faut pas refaire de séance ?
Forum musculation,
Publié le 3. Jul 2008
J'ai fais une séance de musculation semi- complète, j'ai travaillé tout le haut du corps. J'ai encore des courbatures depuis 3 jours. Comment faire pour que les courbatures dure moins longtemps ? Massage ? Bain froid ? Hydratation ? Sachant que mon entrainement dit semi-complet est complémentaire. Merci
Oui je pense aussi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
le velo c ogmenterai plus mon endurance que la course a pied?????
OK MERCI BEAUCOUP!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ok ms fo enfer combien de tem environ mais est-ce que le velo dappartement c'est aussi bien que le velo normal ?
Bonjour, J'ai 15 ans et je fais du hockey et j'aimerais augmenté mon endurance et me musclé aussi pour cela j'ai pensé à la course à pied et au vélo . Quel est le mieux ou peu être les deux ?
