Forum fitness,
Publié le 22. May 2007
bonjour j'ai un compteur pour velo acheté chez decathlon le dc9 je ne retrouve plus le mode d'emploi pour faire les reglage quelqu'un parmis vous peut-il m'aider merci d'avance
Forum cardio,
Publié le 8. May 2007
ok merci a tous pour vos conseil
ok merci pour les conseils
Forum cardio,
Publié le 6. May 2007
bonjour j'aimerai perdre du poid et pour ca j'ai changé mon alimentation et je me suis mis a faire du sport 2 a 3 fois semaine (course a pied) j'ai 35 ans je pese 96kg pour 1m75 j'ai commence a courir il a 1 mois et pour le moment j arrive a courir 15 minutes en une fois et je marche 30 minutes ma fc minimum est de 70 et quand je cours je suis entre 150 et 160 puls mais apparement je suis trop haut et je devrais si mes caluls sont bon me situer au alentours de 130 puls je voudrais savoir comment faire pour arriver a descendre mes pulsations pour favoriser la perte de poid a savoir que je cours tres tres lentement merci d'avance pour vos conseil
bonjour j'aimerai perdre du poid et pour ca j'ai changé mon alimentation et je me suis mis a faire du sport 2 a 3 fois semaine (course a pied) j'ai 35 ans je pese 96kg pour 1m75 j'ai commence a courir il a 1 mois et pour le moment j arrive a courir 15 minutes en une fois et je marche 30 minutes ma fc minimum est de 70 et quand je cours je suis entre 150 et 160 puls mais apparement je suis trop haut et je devrais si mes caluls sont bon me situer au alentours de 130 puls je voudrais savoir comment faire pour arriver a descendre mes pulsations pour favoriser la perte de poid a savoir que je cours tres tres lentement merci d'avance pour vos conseil
