Rubrique vato

Je m'étais dirigé vers la méthode *** justement pour pouvoir faire du sport ├á la maison. C'était plus le c├┤té sport ├á la maison que le c├┤té "sans matériel" qui m'avait attiré. Me connaissant, j'irais une fois ou deux ├á la salle et j'en aurais vite assez de devoir me déplacer (je ne suis pas dans une grande ville donc pour avoir quelque chose de sérieux il faut faire quelques kilomètres) Puis je vais rester ├á la maison pour m'occuper du bébé en préparation donc plus de mess, moins de frites et plus facile de s'entrainer ├á la maison :-) Pour ce qui est du matériel, je n'irais pas jusqu'├á dire que je n'ai pas de problème de budget mais j'ai vu un kit intéressant chez intersport, valable pour le débutant que je suis et qui sera ├á compléter au fur et ├á mesure.

Bonjour ├á tous, Petite présentation avec un peu de retard. Je viens de Belgique, j'ai 33 ans, 1m70 pour 75/76 kilos. Après plus de 10ans sans sport, la joie des nombreuses baraques ├á frites belges et la découverte du mess d'entreprise, j'ai décidé d'enfin reprendre une activité physique au mois de juin. Je me suis mis ├á la méthode lafay. Si cela m'a permis de récupérer une certaine base de condition physique, j'ai quand m├¬me décidé de me diriger plut├┤t vers la fonte. Cela devrait ├¬tre chose faite dans les jours/semaines qui suivent ...dès que j'aurai acheté le matériel nécessaire !!

Bonjour ├á tous, Petit nouveau dans la musculation et sur le forum, j'aimerais m'acheter un banc de musculation et après plusieurs recherches sur internet, je me dirige vers ceci : http://www.escaladesports.co.uk/marcy/index.php?page=viewprod&product_id=942 Ce banc est plus cher (549 eur) que tous ceux sur lesquels j'hésitais (200/300 eur) (weider 550, proform, v-fit etc) mais me parait plus complet, plus sérieux et me tiendra certainement plus longtemps que les autres. Une chose me fait hésiter pourtant : la barre guidée. Il est indiqué qu'il s'agit d'un système de roulement ├á bille mais les autres bancs smith machine équipés de roulements ├á billes sont au minimum 2 ├á 3 fois plus chers. Comme j'ai souvent lu qu'une smith machine sans roulement ├á bille, il fallait oublier : est-il vrai qu'il s'agit d'un roulement ├á bille et si pas, est ce que la barre ne "coince" pas pour les développés couchés et surtout que le squat ? Merci d'avance ├á ceux qui pourront m'éclairer !!!