Rubrique yawyaw

Le truc c'est que je mange correctement, 3 repas par jour fais du sport régulièrement, foot en club (dis plus haut) et je grossi pas d'un gramme donc j'aimerai qu'on me conseil des prots dispo en magasin de sport merci d'avance à ceux qui peuvent m'aider ++

salut a tous voila je mesure 1m93 et pese 83kg je suis mince (pas maigre) pas particulierement costaud je me suis mis aux haltères mais vu mon gabarit je me demande si il serait pas préferable que je prenne un peu de poids avant pour cela j'envisage d'acheter des proteines , mais lesquelles? si vous pouvez me proposer de bon produits dispo dans les magasin de sport :) (en pv bien sur , je sais qu'il faut pas faire de pub) et est ce que je doit arreter les halteres le temps que je grossisse un peu ou bien je continue merci a tous de bien vouloir m'aider, à très bientôt ps: je pense que c'est important, je fais du foot donc me dépense

salut bonjour a tous je viens de decouvrir ce site donc je me presente avant de poster sur ce forum prenom: yaw nom: yaw :mrgreen: age: 22 ans taille: 1m93 poids: 83 kg mon objectif atteindre les 90 kg (bien repartis bien entendu) vais pas m'etendre sur ce que j'aime ou ce que j'aime pas, je pense pas que ça soit vraiment necessaire. en tout cas à bientot sur le forum :sm2: