allez un article de plus que je trouve scandaleux ...

voil├á, tout réside dans l'alimentation. Si elle augmente sa diète en conséquence, ├ºa change tout :!:

Je pense qu'il faut déj├á cibler 2 catégories:
-Ceux qui en ont fait du sport pendant longtemps et qui après avoir arr├¬té décide de reprendre.
Et
-Ceux qui n'ont jamais fait de sport.

SebMadrid a écrit :
si avec une alimentation type tu ne prends pas de poids en étant sédentaire (tu es stable), alors simplement le fait d'ajouter comme le dit yako 5 séances de sport par semaine te fera maigrir, va t'épuiser, tu vas te blesser etc.

5 séances par semaines, progressives, bien structurés, il n'y a pas de raison de se blesser, surtout en alternant les sports.

SebMadrid a écrit :
voil├á, tout réside dans l'alimentation. Si elle augmente sa diète en conséquence, ├ºa change tout :!:

Oui mais cela ce fait naturellement c'est ultra logique.
Je fais du foot et pendant la tr├¬ve d'inter saison je faisais du tennis, de la plongée et du fractionner. Je tournais ├á 2500Kcal.
Dès que j'ai repris les entra├«nements, l'intensité ├á fait qu'il était impossible de resté ├á 2500, je suis passé facilement ├á 30% de plus que d'habitude.

Le thème (le gros titre l├á, celui qui pique les yeux, qui donne des envies de meurtre) c'est le sport fait-il grossir ... pas le sport et la bouffe ... on s'en fout que ├ºa soit ultra logique qu'on mange plus, c'est tout simplement pas le sujet !

Je vais conclure en donnant mon opinion, c'est ├á mon avis le mieux que je puisse faire actuellement. [u:ef165e2569]Conclusion[/u:ef165e2569]: Toutes personnes confondus se mettant au sport ou décidant de se remettre au sport ne diminuera pas forcément son poids (en kilogramme), tout dépend des cas. Sauf si la personne s'efforce (consciemment ou inconsciemment) ├á ne pas manger davantage après qu'avant.