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Difficultés Tractions/Dips + Question déroulement séance...

Publié par Doudichdich, 25. Jul 2010 dans Forum musculation

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SebMadrid
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Publié le 24. Aug 2010
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Doudichdich a écrit :
si y a du temps de repos ça ne sert à rien je pense


tu penses mal, comme 99% des débutants que nous avons tous été ...
Doudichdich
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Publié le 25. Aug 2010
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okok j'essaie ta 3eme technique alors merci :sm2: et pour 1 mouvement, je démarre d'en bas ? ou je saute, descend, remonte, et je descend pour poser les pieds au sol? :|
malcy
Admin
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Publié le 25. Aug 2010
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ni saut ni rebond controle de chaque mouvement sur un tempo de 1 0 1 puis pause 1 temps pour monter 0 temps d'arret en haut 1 temps pour descendre pause etc...
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