Publié le 2. Jun 2009
j'utilise un banc ├á DI, je mets l'angle au minimum c'est ptet pour ├ºa Je monte en effet pas au plus haut tout simplement car le banc m'en emp├¬che (la barre oblique qui maintient le banc ├á son angle gène) mais je monte quand m├¬me assez haut, mes coudes en arrière vont plus qu'├á 90┬░c par exemple Pour le coup des haltères libres je ne sais pas, car précisément j'ai commencé cet exo pour pouvoir changer du rowing une main sur banc horizontal donc ├ºa n'est pas le but
